🪷 

Публикуем запись субботней онлайн-сессии с Янь Фа Фаши.  
   


Фаши рассказывал про то,

как поддерживать практику, занимая свой ум.



Само пространство практики он сравнил с комнатой, в которой необходимо оставаться;
ум — с непоседливым ребёнком: чтобы он остался в комнате, нужно дать ему игрушку (то есть объект для наблюдения).

Объектом может быть

— поддержание правильной позы;
— дыхание;
— физические ощущения во время расслабления

Во время практики в комнату могут заглянуть "друзья" в виде отвлекающих мыслей, которые зовут "поиграть" наружу.
Мы же возвращаемся к методу, не соглашаясь "играть с друзьями".

В действительности практика предполагает, что мы долгое время заняты "только одной игрушкой": если постоянно менять метод, практика не будет устойчивой.


Фаши привёл также цитату одного из мастеров

о полировке ума "из черепицы в зеркало".

Смысл её таков: сидя в медитации и желая стать Буддой, мы практикуем только сидение и желание стать Буддой, привязываясь к форме практики.
На самом деле нам следует больше практиковать в повседневной жизни и осознавать, что природа Будды всегда с нами.
 


⏺ Смотреть запись на YouTube канале "Российское чаньское сообщество"

⏺на Яндекс диске (без впн)




✅ В эту субботу 24 января ждём всех на онлайн-сессии с нашим драгоценным старшим Наставником Го Сином Фаши.

Начало в 10.00.


А с 8.00 до 9.15 можно поучаствовать в совместной онлайн-практике: это хорошая возможность подготовить сердце-ум к восприятию речи Дхармы.

Общая ссылка на конференцию

🪷