Первый выпуск рубрики подкаста Чань по чайной ложке

🪷 Ответы Наставника на вопросы практикующих 🪷


❓

Подскажите пожалуйста, как Чань относится к майндфулнесс? Не мешает или не противоречит он практике буддизма?
Я понимаю, что одного майндфулнесс недостаточно. Интересует само отношение в Чань к м-сс - как к явлению.
Одобряет/не одобряет/ не поощряется/безразлично - пусть существует? 

🤩

Mindfullness, то есть “правильная осознанность или правильное памятование” – это понятие, часто встречающееся в традиции Тхеравады. Осознанность упоминается, например, когда речь идёт о семи факторах просветления, восьмеричном благородном пути или четырёх основах осознанности. Семь факторов просветления – это осознанность, усердие, сосредоточение, безмятежность, восторг, исследование Дхармы, невозмутимость. Восьмеричный благородный путь – это правильные взгляды, правильное мышление, правильное усердие, правильное действие, правильная речь, правильная жизнь, правильная осознанность, правильное сосредоточение. Всё это ключевые факторы, ведущие к пробуждению, к освобождению – и правильная осознанность один из них...
 
Продолжение на нашем сайте
 

❓

У меня периодически бывают состояния, которые в психологии называют ‘дереализацией’. Они случаются спонтанно. Не в медитациях. Я начинаю ощущать своё тело как что-то инородное, как будто я внутри него, как в скафандре, и мир вокруг кажется нереальным, как во сне. Это очень похоже на то, о чем говорил Фаши. Но меня эти состояния не только не успокаивают, но скорее пугают. Может ли Фаши как-то прокомментировать, что это такое с точки зрения буддизма? И почему такое случается? 

🤩

Такие состояния могут возникать в процессе практики сосредоточения. В девятом и десятом цзюанях Шурангама сутры говорится о пятидесяти демонических состояниях, связанных с пятью скандхами. Состояния, о которых вы спрашиваете, относятся к сфере состояний рупа-скандхи (скандхи формы) и ведана-скандхи (скандхи ощущения). Когда мы практикуем Чань, наш ум постоянно покоится на методе или, иначе говоря, постоянно сосредотачивается, концентрируется – в этом случае могут иметь место подобные состояния. Это происходит потому, что, когда мы непрерывно практикуем “остановку-прекращение” или сосредоточение-самадхи, вытесняя все прочие иллюзорные мысли, могут иметь место различные телесные и ментальные реакции: возможно, когда тело и ум постепенно объединяются, случается забыть о существовании тела, или внимание оказывается в пространстве над телом или ещё в каком-то месте и оттуда видно, как тело сидит в позе для медитации… Так бывает, когда человек проснулся посреди ночи и хочет потянуться к стакану с водой, но проходит не один час, а движение всё не может завершиться. То есть человеку надо пошевелиться, но он не может двинуться...  

Продолжение на нашем сайте


❓ Задать Ваш вопрос можно в комментариях к этому посту


Перевод: Евгения Тарабарина
Реализация и голос: Денис Матюхин

#госин_фаши