ИДЕАЛЬНЫЙ СОН – ЭТО РЕАЛЬНО
подборка тяжелых одеял для глубокого сна #вкуснополезно

Из чего сделано:
Верхний слой: чаще всего хлопок, микрофибра, фланель, плюш, сатин.

Наполнители:
• лузга гречихи, те чистый, натуральный компонент
• стеклянные шарики тоже ок
• полипропиленовые гранулы – не очень безопасный материал с тз выделения токсинов, поэтому лучше выбирать первые два

Как это работает:
Мягкое, глубокое давление на тело активирует парасимпатическую нервную систему: снижается выработка кортизола – гормона стресса и увеличивается вырабатывается дофамина и серотонина – гормоны хорошего настроения, удовольствия. Кароче, организм переходит из состояния возбуждения в состояние спокойствия и расслабления.

Поэтому часто показаны людям с высокой тревожностью, депрессией, расстройствами аутистического спектра и СДВГ. Да и просто, если вы хотите хорошо и качественно спать – это супер штука.

Как выбрать:
Вес одеяла должен быть примерно 1/10 от вашего веса. Например, вес 57-60 кг, тогда покупаем одеяло весом 6 кг.

А оно греет?
Нет не греет из-за своего состава. Так что под него чаще всего нужно ваше обычное одеяло.

А теперь подборка:
Aura
WELLINAGRAVITY
Medsleep
УйВот
BlueSleep

Детские варианты:
УйВот
WELLINAGRAVITY
Aura mattress
Bio-Textiles

Почти у всех этих брендов есть линейки: односпальные, двухспальные, разной весовой категории

ВАЖНО:
если будете выбирать другие бренды, то внимательно смотрите состав и вес – сейчас многие обычные одеяла тоже описывают, как тяжелые/утяжеленные, но аналогичного эффекта синтепон, пух и прочие наполнители не дают.

Всем крепкого, здорового сна
И жмак❤️за пользу