БРОНЕКОФЕ☕️
или кофе с маслом

Рецепт:
➖свежесваренный черный кофе;
➖сливочное или кокосовое масло 1 ч.л

✔️Дает энергию
Масло – источник жирных кислот. А жир – главный обеспечитесь энергии для организма.

Поэтому бронекофе часто мелькает в кето-диетах, как перекус между основными приемами пищи: углеводов нет, а энергия есть)

✔️Полезен для ЖКТ
Кофе закисляет, увеличивает содержание кислоты в желудке. А масло за счет своей жирности обвалакивает слизистую и зазищает ее.

Еще кофе забирает воду, те сушит, а масло увлажняет. Плюс улучшает перестатику кишечника.

В общем, сплошная польза)
#кофе #питание