Купила себе членство в Ilo Studios - сауну трендового формата: за один час ты проживаешь весь банный цикл, на который у меня обычно уходит часа три. Ровно 60 минут: два захода в парную и два в ледяную купель (ice bath) по две минуты. Выходишь с полным ощущением восстановления. По сути, это баня, пересобранная как продукт под занятого человека.
Концепт построен вокруг контраста (contrast therapy) - переключения между жаром и холодом. Формат ценится среди фаундеров и топ-менеджеров и уже существует в Нью-Йорке и Лондоне.
С одной стороны - это гениально. Даже восстановление теперь оптимизировано под человека, у которого нет лишнего времени. С другой - это же полностью противоречит самой идее осознанной бани, где вся суть как раз в том, что ты никуда не торопишься.
Я уже писала, что баня для меня - способ выключить голову через тело. Но можно ли сделать это за час?
Попросила Аню, автора банного блога nudeblogru, гида по баням и лечебным водам, прокомментировать новый тренд.
Я не считаю, что баня в России - это только вдумчивое медленное событие. В бане иной раз только быстро мылись, лежания часами вообще не предполагалось в крестьянской среде. Общественная баня - тоже всегда сеанс 1.5-2 часа, хоп хоп и пошли дальше по делам. Тренд на слоу, ритуальность и прочее, на мой взгляд, пришел к нам из спа-процессов, часто актуален был для лечения и частично навеян шаманскими практиками.
Получается, эта «осознанная баня», про которую я говорю, - недавняя история. А что тогда теряется, когда весь цикл ужимают до часа?
Тут важна разница понятий "ритуал" и "привычка". Любой ритуал - это осознанный выбор, привычка - автоматическая. Потеря случается не в количестве часов, а в подходе.
У Ани к самому формату - сухому жару и резкому льду - есть вопросики:
Для меня такой яркий контраст и сухой жар слишком раскачивает телеса, это очень быстрый всплеск и зависимость от кайфа. Сухой жар жжет только внешний слой, тепло не достает до глубин. Я бы лучше моржевала с нуля, чем после сауны скакала в холод.
При этом сам тренд Аня поддерживает:
Маркетинг все годы помогает привлекать внимание к забытому старому, я радуюсь, что есть стимулы, которые завлекают тех, кто раньше неохотно мчал на пар. Томный банный процесс не для всех, многим важен интенсив и перегиб для расслабления. По мне так баня может быть разной, хошь на час иди, хошь на 6. Неправильно по мне, если не ищешь и не пробуешь.
А я для себя выбрала сочетать: раз в неделю русская баня, второй раз - быстрая сауна + ice bath.