❇️ Effetto di alcune piante medicinali sull'ipotiroidismo

Alcuni ricercatori iraniani hanno selezionato, su 771 articoli, 4 studi clinici randomizzati e controllati che hanno valutato l'effetto delle piante medicinali sull'ipotiroidismo. Da questa recente review emerge che alcune piante medicinali (tra cui nigella sativa, withania somnifera e menta piperita) possono migliorare i segni e i sintomi dell'ipotiroidismo primario.

L'ipotiroidismo è una sindrome dovuta a una insufficiente azione degli ormoni tiroidei a livello dei vari tessuti. In sostanza la tiroide non produce una quantità sufficiente di ormoni creando squilibrio in tutto l'organismo, soprattutto rallentamento dei processi metabolici.

L'approccio terapeutico corrente prevede il trattamento a lungo termine con un farmaco (levotiroxina), ma ne possono derivare diversi effetti collaterali. Ben vengano, quindi, lavori scientifici che approfondiscono l'utilizzo di erbe e preparati fitoterapici con l'obiettivo di regolare gli ormoni della tiroide e di prevenire, nel tempo, problematiche di salute conseguenti ad un suo non regolare funzionamento.

NB
Va anche detto che la dieta gioca un ruolo fondamentale nel delicato equilibrio della ghiandola tiroidea.
Alimenti in grado di stimolare una tiroide ipofunzionante sono le proteine (carne, pesce, uova) e l'olio di cocco. Sono importanti anche due oligoelementi: lo iodio (si trova soprattutto nel pesce e nelle alghe, ma attenzione a non esagerare con le alghe perché anche l’eccesso di iodio può avere conseguenze negative sul funzionamento della tiroide) e il selenio (le noci brasiliane, la quinoa e gli altri cereali, i funghi shitake e i semi di girasole ne sono ricchi).
In caso di ipotiroidismo sarebbe bene anche eliminare/ridurre al minimo tutti gli alimenti in grado di peggiorare l’infiammazione (ad esempio gli zuccheri, gli oli vegetali raffinati, la margarina, le farine raffinate, i dolcificanti artificiali e gli additivi). Va minimizzata anche l’esposizione a pesticidi e a derivati della plastica contenenti interferenti endocrini.

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VB



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