❇️ A ognuno la sua prevenzione

Ogni persona ha bisogno della propria prevenzione.
La prevenzione, cioè, deve essere individualizzata, non si possono dare protocolli generalizzati, di conseguenza ogni individuo – avendo le proprie esigenze – avrà una sorta di programma di riequilibrio differente che comporta, il più delle volte, anche di dover apportare correzioni al proprio stile di vita. Sono infatti le cattive abitudini quotidiane che fanno ammalare nel tempo.

Per avere un sistema immunitario forte ed essere il meno possibile suscettibili a infezioni e disturbi di vario genere, particolare attenzione deve essere riservata all’alimentazione la quale, in linea generale, dovrebbe essere “disinfiammante”, il che significa innanzitutto: non consumare cibo industriale e ultra processato, eliminare le farine raffinate, ridurre il consumo di glutine, ridurre, se non azzerare, il consumo di latte vaccino e derivati, quindi ridurre anche l’introito di caseina.
Dovremmo limitare anche il consumo di zuccheri, mangiare molta frutta e verdura biologica, viva e vitale, a chilometro zero vero e certificato.

Inoltre sarebbe molto utile lavorare sul nostro intestino per renderlo sano (perché è lì che si generano la maggior parte delle malattie) e, quando opportuno, ricorrere a una indicazione probiotica individualizzata adatta alle singole esigenze.
Ogni tratto digerente (stomaco, duodeno, digiuno, ileo, cieco, colon, sigma e retto) ha, infatti, una sua specifica flora batterica prevalente che può subire modificazioni endogene o esogene, cioè derivanti da fattori interni o esterni all’organismo. E un probiotico non vale l’altro.
È quindi necessario stare attenti alla scelta del prodotto, prenderlo in dosaggio adeguato e per il periodo strettamente necessario.
Magari facendosi seguire da chi abbia una preparazione specifica in questo ambito.

Al di là dei probiotici, sono molte e diversificate le sostanze naturali che possono rivelarsi utili per rafforzare le risorse fisiche, psichiche ed emozionali caratteristiche di ogni persona: si tratta di saper selezionare, ogni volta, quella (o quelle) più adeguate al caso in questione.

__

VB



Iscriviti a t.me/CDCPiuSalute