❇️ Prendersi cura delle proprie ferite

Un trauma non appartiene soltanto al passato.
A volte continua a vivere nel corpo, nelle emozioni e nelle nostre reazioni, anche quando non ne siamo pienamente consapevoli.

Il dottor Peter Levine, attraverso il Somatic Experiencing, ha sviluppato un approccio che aiuta la persona a riconoscere e ascoltare le reazioni del proprio corpo legate a un’esperienza traumatica, per ritrovare gradualmente maggiore equilibrio e sicurezza.
Il trauma non può essere cancellato, ma può essere elaborato. E ciò che è rimasto a lungo dentro di noi può, con il giusto percorso e senza forzare i tempi, smettere di condizionare il presente.
 
Prendersi cura delle proprie ferite significa anche questo: permettere al corpo e alla mente di ritrovare, passo dopo passo, una maggiore capacità di stare con ciò che è accaduto. Il Somatic Experiencing non è una soluzione miracolosa e non sostituisce la psicoterapia o le cure mediche quando necessarie; può essere uno strumento, se utilizzato da professionisti adeguatamente formati, per lavorare sulla relazione tra corpo, emozioni ed esperienza traumatica.
 
Ciò che è accaduto non può essere cambiato. Ma possiamo imparare a viverlo in modo diverso, affinché non continui a condizionare il nostro presente.
Per chi desidera approfondire questo approccio, esistono elenchi ufficiali di professionisti formati in Somatic Experiencing consultabili attraverso i registri di Somatic Experiencing Italia e di Somatic ExperiencingInternational.
È comunque importante verificare, oltre alla formazione in questo approccio, anche la qualifica professionale del singolo operatore.

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VB
 

 
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