На прошлой неделе вышло 4,5 часовое интервью Павла Дурова подкастеру Лексу Фридману, которое я посмотрела на х1,5😃

Мне срезонировали 3 мысли, решила их зафиксировать для себя здесь.

1. Самая важная мышца - самодисциплина

Павел говорит, что у него никогда не было депресии. Лучшая профилактика от нее - действие. Если ты застрял в круговороте переживаний, то вряд ли что-то изменится, пока ты не начнейшь действовать. Люди ошибаются, думая, что им нужен отдых. На самом деле, ты получаешь силы, когда действуешь.

Я всегда вспоминаю здесь пример своего дедушки. Ему 80 дет и он выглядит невероятно. Многие принимают его за моего отца. В сезон в деревне он встаёт в 6 утра, ложится в 22 и весь день работает. Слова «отдых» просто нет в его обиходе.

Когда мне плохо и я лежу на диване и страдаю, то я всегда знаю - мне стоит встать и начать хотя бы убираться. И, магия, все проходит😃

2. Чем ты доступнее - тем меньше успеваешь

Как что-то делать, когда тебя бомбардируют информация, не имеющая отношения к твоим целям? Телефон у него всегда на безвучном, его использование он сводит к минимуму.

3. Концентрация - новая сила

Способность концентрироваться длительное время на одной задаче - это то, что отличает людей класса А, самых сильных игроков, от всех остальных.