Продолжая свою практику психолога, я тону в удивительных открытиях.

Терапия держится не только на методах, но и на позиции терапевта. Обычно её называют терапевтической позицией.

Для меня это про уважение и веру в человека, который ко мне пришел.

«Ты такой, какой ты есть, и у этого всегда есть причина. Тебе нужно быть понятым».

Это не просто убеждения, а способ оставаться рядом-даже если клиент злится, молчит или кажется закрытым.

Даже если врет -значит, на правду пока нет ресурса. Это тоже про него, и это тоже можно понять.

Знаете, что меня удивило, когда я начала консультировать?
Когда встречаются двое людей, и один из них приходит с намерением понять, между ними что-то начинает происходить.

Конечно это не происходит как в фильмах, где терапевт сказал два слова и изменил человеку жизнь.
Но даже от намерения понять происходят изменения.

И я уверена, что так же происходит и в отношениях в жизни.

А дальше меня удивляют ещё сильнее.

Принять доброе отношение-для кого-то это очень трудная работа, особенно когда раньше за этим следовало что-то болезненное.

Иногда клиент проверяет, остерегается, закрывается, злится, испытывает стыд.

Но это все дорога к будущему доверию, а не от него.
И она часто с ухабами, а иногда перед клиентом словно бухается огромное препятствие на этом пути, например камнепад.

Ему надо засучить рукава и раскидывать камни ломом.
А часто сил хватает только на то, чтобы на этот лом опереться.
Но потом силы появляются.
Главное-что он всё еще на дороге.

Вообщем, если в начале терапии вы не чувствуете открытости или не можете довериться -это не «плохо», это просто этап.
Можно сказать об этом терапевту, можно пока просто побыть в этом.

Сам факт, что вы приходите, -уже маленький росток доверия.

Пусть он растет в своем темпе.

#пятничнаярефлексия