Сейчас изучаю подход в психологии-понимающая психотерапия.
В основе этого подхода лежит система, обьясняющая почему кто то рыдает из за сломанного ногтя, а кто то стойко держится, теряя свой бизнес, или еще чего посерьезнее.
Если простыми словами.
Есть две оси, формирующие наш внутренний ландшафт.
✨Наша внутренняя сложность: одна ключевая потребность vs много конфликтующих ценностей
✨Внешняя трудность: мир «даёт всё легко» vs «требует борьбы»
Их сочетание рождает 4 психологические вселенные:
🤩Инфантильный мир (простой внутри + легкий снаружи)
Человек в этом мире ориентирован на немедленное удовлетворение своей главной и, по сути, единственной потребности. Его жизнь подчинена принципу удовольствия: любая отсрочка или неудовлетворенность воспринимается как глобальная катастрофа.
Например, ребенок, рыдающий из-за мороженого. Или взрослый, впадающий в истерику при опоздании такси.
🤩Реалистичный мир (простой внутри + трудный снаружи)
Это мир целенаправленного действия и преодоления. Внутренний мир остается простым -есть одна четкая цель, но для ее достижения приходится преодолевать внешние препятствия. На смену принципу удовольствия приходит принцип реальности.
Например, работник, который много трудится ради конкретной цели-построить дом, обеспечить семью, накопить на отпуск.
Все силы направлены вовне, на предметную деятельность.
Такой человек -прекрасный исполнитель, он не отвлекается на внутренние сомнения и колебания.
Кризис для него -это фрустрация от недостижения целей.
🤩Ценностный мир (сложный внутри + легкий снаружи)
Основная проблематика этого мира -не внешняя, а внутренняя. Внешних преград для удовлетворения потребностей нет, но внутри человека сталкиваются разные ценности, цели и отношения. Главная задача -обрести внутреннюю цельность.
Например, человек, переживающий экзистенциальный поиск. У него есть материальный достаток и стабильность, но он задается вопросами: «Ради чего я живу?», «Какой путь выбрать?».
Кризисом для этого мира становится внутренний конфликт. Это мир саморефлексии и поиска смыслов.
🤩Творческий мир (сложный внутри + трудный снаружи)
Это наиболее сложный мир, где проблемы не сводятся к сумме предыдущих. Человек сталкивается с необходимостью воплотить в реальности свой сложный внутренний замысел, преодолевая как внешние препятствия, так и внутренние противоречия.
Например, Художник, создающий картину. Предприниматель, строящий бизнес по своим идеалам. Ученый, совершающий открытие.
То есть задача никогда не имеет готового алгоритма решения и требует творческого подхода. Кризис здесь -это необходимость глубокой перестройки личности.
📚Как использовать эту типологию?
🤩Во-первых, это не типы людей, а состояния: один человек в разные периоды жизни может находиться в разных мирах. Миры-не ступени «от плохого к хорошему». Инфантильная радость нужна работнику, реалистичная хватка-художнику, ценностные метания-ученому.
Задача -действовать осознанно.
Включать инфантильный режим и разрешить себе плакать над фильмом- если хочется.
Если возникает роботочувство: работа-дом-работа, то будить ценностные вопросы: «А что для тебя ещё важно в этой жизни?» и так далее
🤩Во-вторых, нет «хороших» и «плохих» миров: каждый из них имеет свою ценность и решает свои жизненные задачи. Например, «инфантильный» мир -основа витального благополучия, а «реалистичный»-двигатель практических достижений.
🤩И в третьих, понимание кризисов. Типология помогает понять, почему одна и та же ситуация для разных людей может быть кризисом или рядовым событием.
Кризис наступает, когда рушится основной принцип, на котором построен конкретный жизненный мир.