Я тебя не понимаю и не хочу понимать

Мы живем в эпоху, когда информация доступна.
Та же психология. Из каждого утюга мы узнаем про границы, травмы, незакрытые гештальты и получаем множество советов, что с этим делать.

С одной стороны -это прекрасно. С другой -создает опасный миф.
Что имея это сакральное знание, мы должны всегда и всех понимать.

Иногда я встречаю мудаков токсичных людей. Тех, чье поведение сознательно манипулятивное, разрушительное и переходит границы. Они не ищут помощи. Они не признают ошибок. Они просто несут такой хаос, что рядом с ними задыхаешься.

И тут я понимаю, что надо четко разделять свою роль.

Принятие в терапии ≠ Принятие в жизни.
Мой «кабинет»-особое пространство. Здесь я осознанно откладываю свои личные реакции, чтобы помочь клиенту.
Это работа и мне платят, чтобы я принимала. И даже в этом случае, если я вижу сильное ценностное несовпадение или сознательное нарушение границ -то могу отказаться.

А за дверью кабинета -моя жизнь.

«Он кричит на меня, потому что в тревоге»
«Он нарушает границы, но у него же дисфункциональная семья»

Может и так. Я могу интеллектуально понять, откуда растут ноги у чьей-то токсичности или агрессии, но это понимание НЕ обязывает меня это оправдывать или терпеть. И никого не обязывает.

Выбор понимать -доброволен. Как и право не делать его
Да, вы можете разглядеть:
🧷 За агрессией-отчаяние,
🧷За манипуляцией-беспомощность
🧷За жестокостью -проблемы с самооценкой
И если у вас есть силы-протянуть руку.

Но это ваш личный выбор.
Вы вправе в любой момент сказать себе:
«Стоп. Мне слишком тяжело».
И уйти или ограничить контакты. Без чувства вины.

Уважение к себе -прежде всего.
Защищать свои границы, свою психику, свое право на покой -это не эгоизм. Это базовая гигиена здоровой личности❤️.

#заметкипсихолога