Бабушка была удивительная женщина. 31 мая безальтернативным решением забирала у своих детей своих внуков. 31 августа -возвращала. Загорелых и упитанных.
Помимо детей и внуков у нее был дедушка, огромный огород (наверно гектар), заготовка дров на зиму, и куча живности (куры, гуси, свинки, кошки, собаки). Все успевала.
И вечером, когда все дела были закончены, внуки намыты и накормлены, она пила чай с чувством наполненности и удовлетворения от прошедшего дня.
Признаюсь, последнее время я реже стала заканчивать день с чувством удовлетворения.
И много думаю про
И я сейчас не про объективные величины, типа финансового благополучия, здоровья, условий проживания. Это все важно, но далеко не все.
Изучив много информации на этот счет, остановилась на подходе про баланс двух шкал:
🔧 Шкала усилий: Что ты вкладываешь в свою жизнь? (Работа, забота о здоровье, отношения)
💖 Шкала удовлетворённости: Что ты получаешь взамен? (Радость, покой, смысл)
Когда эти шкалы в дисбалансе — мы чувствуем опустошение.
Кто то регулярно пробивает головой стену для достижения своих целей, а потом приходит к тому, что результат не принес удовлетворения.
А кто то идет по жизни легко и радуется каждому дню.
Кстати, это очень сильно зависит даже не от внешнего контекста, а от внутренних установок
У меня есть знакомый, парень, 45 лет. На момент нашего знакомства он сделал неплохую карьеру в банковской сфере, но последние годы каждый рабочий день для него был подвигом. Собирал все ресурсы, чтобы отработать его. На другое не оставалось. Как то я спросила его: «Когда ты последний раз чувствовал себя живым?» Оказалось что давно, когда помогал другу строить дачу.
В итоге через полгода он ушел из банка, продолжил финансовые консультации и открыл небольшую мастерскую, начал делать изделия из дерева. Его доход упал, а качество жизни -взлетело.
Естественно у него добавились какие- то другие сложности, но появилось то, что было важным для него и что давало ресурс справляться с любыми задачами.
💬 Вообщем, я определила для себя ключевые элементы качества жизни:
💎Свобода быть собой,
💎Смелость менять то, что не радует
💎Благодарность за то, что уже есть
Поделитесь, как у вас с этим? (ваши лайки анонимны)
❤️-мое качество жизни на высоте
👍-все неплохо, но точно есть к чему стремиться
💔-чувствую упадок