На прошлых выходных возвращалась из Питера в Москву и оказалась невольным свидетелем разговора двух мужчин.
Они видимо были коллегами и обсуждали рабочую ситуацию.

Один из них громко возмущался: «Я проект сдал на два дня раньше, цифры все вылизал, а босс на общем созвоне даже не упомянул меня! И это не первый раз. Почему он так со мной?»
Потом еще минут десять перечислял, кто, когда и как его не оценил, не заметил, не отметил.
Эмоционально, обиженно, искренне.

Я ехала и думала вот о чем.

Мы тратим колоссальное количество энергии на диагностику чужой несправедливости, вместо того чтобы исследовать свою уязвимость.

Вопрос «Почему он так со мной?» -это всегда тупик. Он вводит мозг в состояние выученной беспомощности.
Я -жертва, он-агрессор. Из этой точки невозможно действовать, можно только страдать и ждать, когда мир изменится.

Но если повернуть фокус на 180 градусов и спросить себя: «Почему я разрешаю так с собой поступать? Какую выгоду я получаю, оставаясь незаметным и недооцененным?».

Потому что быть «незаметным героем» -это способ избежать ответственности за громкий успех (а вдруг потом завалю?)

Потому что терпеть обесценивание -это привычный сценарий из детства, где надо быть удобным и не высовываться.

Потому что просить повышения -это способ остаться в зоне «своего парня», а не конкурента.

Но часто проще задать вопрос «почему он так со мной», чем искать ответ на вопрос «почему я так с собой».