Этот интересный вопрос прислала читательница канала мне в личку.
А ведь правда, это опасение часто «фонит», когда мы думаем про перемены.
«Сейчас как обрету внутреннюю свободу и уволюсь/сяду на шею партнеру/стану истеричкой».
Внутренняя свобода и вседозволенность -это антонимы, а не синонимы.
Первое требует железной самодисциплины и ответственности, второе-отсутствия и того, и другого.
Давайте разберем три ключевых отличия.
“Я выбираю” vs
“Со мной случается”
Вседозволенность звучит как
«Я сорвал дедлайн, потому что не было настроения».
Человек -функция обстоятельств. Реагирует на внешний стимул без внутреннего фильтра.
Внутренняя свобода звучит как
«Я чувствую упадок сил и осознанно меняю приоритеты в графике, предупредив команду».
Между стимулом и реакцией вы вставляете свое взрослое «Я». У вас есть свобода самому выбирать форму выражения чувств.
Удовольствие сейчас vs Устойчивость в перспективе
Распущенность всегда близорука. Она ищет немедленного снятия напряжения. Часто любой ценой.
Внутренняя свобода учитывает контекст и последствия.
Например, у вас сложности на работе. Нелады с боссом или токсичная команда. Вы решаете уйти. Вы можете сделать это импульсивно, хлопнув дверью, и возможно создать себе этим другие сложности.
Или вы можете признать что вам некомфортно, дать этим чувствам место, но план «Б» готовить из состояния спокойной силы.
Это путь взрослого, а не капризного ребенка.
Отношение к границам других. Разрушение vs Экологичность
Вседозволенность
“Я делаю что хочу, и плевать, как это отразится на других.”
Это нарушение чужих границ под соусом «я так чувствую».
Внутренняя свобода
«Я делаю то, что соответствует моим ценностям, не покушаясь на территорию другого.»
Практический тест «Трех вопросов» или как проверить себя:
В момент, когда хочется плюнуть на всё или, наоборот, взорваться, задайте себе вопросы:
1. Как я буду чувствовать себя завтра утром?
2. Это проявление моей ценности или моей слабости?
3. Я выбираю это сам или меня несет течение?
Внутренняя свобода -это про гибкость и управление энергией. Вседозволенность-это хаос и слив энергии.
Первое делает вас лидером своей жизни. Второе -вечным подростком в теле взрослого.
Если хотите подумать вместе -приходите на консультацию.
#сутьза5минут #экспертныйвторник