На прошлой неделе возвращалась из Питера поездом и стала невольным свидетелем разговора двух девушек.
Одна сетовала другой, что текущий внешний контекст не приносит ей счастья.
И все что у неё есть сегодня -не то.
Парень не тот, работа не та, да и денег не то чтобы много.

Пока ехала, думала и про их разговор.
Нам часто кажется, что в моменте нам не хватает «условий для счастья».
Мы даже можем их определить:

«Вот будут деньги -и заживу».
«Вот встречу того, кто меня оценит -и исчезнут все проблемы».
«Вот уеду в другой город/страну -и начнется настоящая жизнь».

Безусловно, наличие ресурсов, поддержки любимого человека и благоприятной среды-это огромное подспорье.
Но все же это -почва, а не семя.

Часто долгожданное «завтра» приносит не только облегчение, но и новые сложности.

Появились деньги? Здравствуй, тревога их потерять, неразрешимый вопрос «сколько достаточно?»

Встретил любовь? Отношения, как мощный проектор, высвечивают все наши внутренние конфликты, которые в одиночестве тихо «спали».
Страх близости, недооцененность, ревность -все это требует работы уже не с партнером, а с собой.

Переехал? На смену старым проблемам приходит стресс переезда, тоска по дому и часто удивительное открытие: «а ведь я-то остался прежним, просто в другом месте». И на новом месте всегда найдется что-то, что «не ок».

Все же настоящая адаптация к жизненным обстоятельствам -это внутренний процесс. Это не то, что происходит с нами снаружи, а то, как мы это перерабатываем внутри.

Это способность выдерживать неопределенность и тревогу.
Это умение выстраивать и удерживать личные границы.
Это доступ к своим чувствам и возможность их проживать, а не подавлять.
Это фундаментальное отношение к себе как к человеку, который имеет право на ошибку, на отдых, на свои потребности.

Меняя внешние обстоятельства, мы меняем декорации. Но если внутри нас продолжается одна и та же пьеса с тревогой, самокритикой и выученной беспомощностью, счастливого финала не будет.

Поэтому самый важный и надежный вклад -это инвестиция в свои внутренние ресурсы и отношения с самим собой. Именно этот «чемодан» мы возьмем с собой куда угодно: и в бедность, и в богатство, и в одиночество, и в отношения.