Шестичасовой облачный ретрит
Суббота, 26 сентября, 7:00 –13:00 CET
В ближайшую субботу, 26 сентября, приглашаю всех желающих присоединиться к домашнему облачному ретриту.
О главной практике
«Три незавершения» — это чередование сидения и ходьбы, но смену формы задаёт не колокол и не ведущий, а вы сами.
Вы сидите, просто присутствуя с тем, что происходит. В какой-то момент приходит импульс встать — через телесное ощущщение, через скуку, через мысль, что уже пора. Вы не следуете ему сразу, а наблюдаете, как волну, и дожидаетесь, пока она пройдёт сама. После нескольких таких волн — их число вы выбираете заранее, сами, — вы встаёте и продолжаете практику в ходьбе. И так же в ходьбе.
За час кто-то сменит форму несколько раз, кто-то просидит весь час.
Правильного и неправильного выбора здесь нет. Есть внимание к тому, как этот выбор совершается.
Подробнее о ретрите можно прочитать здесь:
Домашний ретрит
