Как в вас пророс синдром самозванца?

Сегодня поговорим о том, откуда вообще берётся этот самый синдром

И да, нам придется совершить небольшой прыжок во времени, потому что…

Все берется из детства

Скорее всего, ещё тогда у вас возникла эта мысль о том, что вы недостаточно хороши

Факторы, которые могли этому поспособствовать:

✅ Постоянное неодобрение родителей или других авторитетных взрослых

Когда вместо безусловной любви, безопасности и объяснений ребенок получает постоянную критику

✅ Гиперопекающие контролирующие родители

Вам нельзя выбирать самим, вам нельзя ошибаться, всегда есть кто-то, кто знает лучше

✅ Сравнение с другими

Всегда, ВСЕГДА есть сын/дочь маминой подруги, который/которая в чем-то лучше чем ты

Либо этим кем-то может быть твой брат или сестра

✅ Когда родители видят в вас одаренного ребенка

Казалось бы, это плюс, что может пойти не так, да?

Но нет, ребенок в этом случае обязан нести этот тяжелый груз оправдывания родительских ожиданий

Ведь так страшно потерять любовь и восхищение родителей

(И кстати, одаренные дети в этом случае зачастую добиваются меньше, чем их менее одаренные сверстники

Если вам интересен этот феномен - сделаю отдельный пост)

✅ Тень вашей семьи

У вас известные в узких (или широких) кругах родители, именитая фамилия, авторитетные бабушки-дедушки

И вам приходится стараться изо всех сил, чтобы им СООТВЕТСТВОВАТЬ

И тогда ребенок постепенно начинает понимать, что ему нужно прилагать как можно больше усилий, чтобы его любили

Без опыта безусловной любви и принятия от родителей, в нас постепенно формируется убеждение:

‘Меня не могут любить просто так. Меня никогда не примут таким, какой я есть, я должен быть ‘каким-то’, чтобы меня принимали’

(В ‘каким-то’ можно по смыслу подставить любое слово)

А в итоге, это все перерастает в то, что я должен быть

СОВЕРШЕННЫМ

И вы начинаете очень очень стараться быть самым лучшим

И очень очень бояться, что в любой момент вас раскроют

А подгоняет вас одна очень простая мысль

Если вдруг кто-то увидит, что я несовершенен… меня просто не будут любить

Я, честно говоря, выбила страйк из всех этих факторов, чтоб я в боулинге шары так же катала

Если и вы нашли себя в них - ставьте огонечек, устроим анонимную перекличку

Ну и не переключайтесь, конечно же!