Мозг в тумане, энергия скачет, а вы снова залипли в соцсетях, пока дедлайн разводит под вашим стулом костер?

Добро пожаловать домой

Здесь собираются люди, у которых умный мозг, серьёзные задачи, классная профессия… но состояние, мягко говоря, не очень

Этот канал для предпринимателей, самозанятых, айтишников, проджектов, продактов и всех, кто живёт в цикле:

побежал → истощился → отлежался → стыд → повторить

И да

Ты можешь знать что делать, иметь сто инструментов тайм-менеджмента, загрузить себе Notion и планировать до потери пульса но если нервная система перегрета, мозг просто скажет: ‘я устал, я мухожук’

Здесь я учу управлять собой без насилия, без надрыва и без бесконечных попыток взять себя в руки

Только щепотка нейробиологии, лайфхаки и короткие практики, которые собирают мозг, стабилизируют энергию и запускают действие мягко, но эффективно

Меня зовут Настя

Я — тренер по нейроинтеграции, будущий клинический психолог, человек с двумя образованиями, кучей повышения квалификации, опытом работы в управлением людьми…

А еще в управлении стрессом, хаосом и реальностью, где все горит, я горю, но надо держаться

Так что я знаю, как работает организм, и почему он решает выгореть

Ну и добавим немного цифр:

▫️с 2022 года я помогаю людям возвращать энергию, ясность ума и стабильность

▫️85% моих клиентов начинают выполнять план без переработок

▫️получают плюс 60–90 минут сна

▫️и минус 30–50% тревоги

▫️а главное - появляется ощущение, что жизнь наконец-то снова в их руках

Если твой день выглядит примерно так:

▪️’Мозг выключили тумблером’

▪️‘Знаю, что делать, но не делаю’

▪️‘Работаю рывками, потом лежу лицом в подушку’

▪️’Смотрю в потолок и жду просветления’

То тебе точно сюда

Подписывайся на канал и забирай ежедневные нейропрактики, которые возвращают энергию, фокус и действие - даже если твоя дисциплина умерла смертью храбрых ещё в 2021 году

Каждый день ты будешь получать простые, научные и работающие инструменты, которые включают голову быстрее, чем ты успеешь спросить: ‘А что со мной не так?’

Хочешь больше?

Верни себе ясность, ритм и способность нормально жить, работать и радоваться, а не бегать по кругу между выгоранием и чувством вины вот тут

А дальше я возьму тебя за руку и мягко выведу из хаоса в стабильность

Не переключайтесь!