بُرناپِلاس(واحد نوجوان مؤسسه مصاف)

رنج و شادی های ما در زندگی قیمت واقعی وجود ما رو فریاد میزنند...!

#نامه_های_بلوغ

✍🏻صفایی حائری (عین صاد)

☄کانال واحد نوجوان مؤسسه مصاف(برنا پلاس)
🔗تلگرام | ایتا | سروش | اینستاگرام | توییتر

🔸️قطب‌نمای درون

🔻مشکل داشتن در نوجوانی عجیب نیست.
تقریباً همه با چیزی درگیرند:
درس، خانواده، احساسات، آینده.
مسئله از جایی شروع می‌شود که آدم وسط این شلوغی‌ها جهتش را گم می‌کند؛
نمی‌داند دارد کجا می‌رود یا چرا کاری را انجام می‌دهد.
مشکل می‌آید و می‌رود، اما گم شدن اگر طول بکشد، آدم را عقب می‌اندازد.

نکته‌ی مهم:
قرار نیست بی‌مشکل باشی.
کافی است بدانی
درست وسط سختی‌ها می‌خواهی چه کسی باشی و به کدام سمت حرکت کنی.


#مدیریت_استرس
#راهکارهای_افزایش_تمرکز

☎️جهت دریافت مشاوره نوجوان با شماره ۹۰۰۰۰۹۲۳ (بدون نیاز به پیش‌شماره) تماس حاصل فرمایید.

☄کانال واحد نوجوان مؤسسه مصاف(برنا پلاس)
🔗تلگرام | ایتا | سروش | اینستاگرام | توییتر

محب امام حسین با رفتار های یزید..!!؟

#فایل_صوتی🎧

☄کانال واحد نوجوان مؤسسه مصاف(برنا پلاس)
🔗تلگرام | ایتا | سروش | اینستاگرام | توییتر

🗣چطور با مصدوم صحبت کنیم؟

#کمک_های_اولیه

☄کانال واحد نوجوان مؤسسه مصاف(برنا پلاس)
🔗تلگرام | ایتا | سروش | اینستاگرام | توییتر

🔸️شکل‌گیری تمرکز

🔻تمرکز چیزی نیست که یک‌دفعه به آدم داده شود.
کم‌کم ساخته می‌شود؛
با تمرین،
با اشتباه،
با ادامه دادن حتی وقتی حوصله نداری.

نکته‌ی مهم:
تمرکز یعنی بلد باشی ذهنت را برگردانی،
نه این‌که اصلاً حواست پرت نشود.
این مهارت، هرچه زودتر ساخته شود،
زندگی را راحت‌تر می‌کند.
نوجوانی بهترین زمانِ تمرین تمرکز است.

#مدیریت_استرس
#راهکارهای_افزایش_تمرکز

☎️جهت دریافت مشاوره نوجوان با شماره ۹۰۰۰۰۹۲۳ (بدون نیاز به پیش‌شماره) تماس حاصل فرمایید.

☄کانال واحد نوجوان مؤسسه مصاف(برنا پلاس)
🔗تلگرام | ایتا | سروش | اینستاگرام | توییتر

😴چرا خواب در بحران مهم است؟

#کمک_های_اولیه

☄کانال واحد نوجوان مؤسسه مصاف(برنا پلاس)
@borna_pluss

این انبار برای قایق وجودِ تو بسیار کوچیکه✨
پس زندگی نمیتونه تو همین چند سال خلاصه بشه...!

#نامه_های_بلوغ

✍🏻صفایی حائری (عین صاد)

☄کانال واحد نوجوان مؤسسه مصاف(برنا پلاس)
🔗تلگرام | ایتا | سروش | اینستاگرام | توییتر

تو میخوای کمک کنی، ولی طرف مفت خور میشه!!

تا حالا برات پیش اومده؟


#فایل_صوتی🎧

☄کانال واحد نوجوان مؤسسه مصاف(برنا پلاس)
🔗تلگرام | ایتا | سروش | اینستاگرام | توییتر

‼️توجه: متاسفانه فرم‌های پر شده تا این لحظه بدلیل اختلال در سیستم ثبتنام، از دسترس خارج شده‌اند؛ لذا ضمن پوزش از شما داوطلبین‌ گرامی خواهشمند است مجددا ثبتنام فرمایید.

فراخوان جذب و تربیت مربی نوجوان در تهران

اگر به کار با نوجوانان علاقه‌مندید، روحیه یادگیری و فعالیت میدانی دارید، می‌توانید برای شرکت در دوره «تربیت مربی نوجوان» ثبت‌نام کنید.

در این طرح، افراد منتخب ابتدا تحت آموزش‌های تخصصی و مهارتی قرار می‌گیرند و پس از طی دوره و ارزیابی عملکرد، افراد برتر برای همکاری به‌عنوان مربی نوجوان در دوره‌های آموزشی مجموعه انتخاب خواهند شد.

شرایط اولیه ثبت‌نام:

سن بین ۲۵ تا ۴۰ سال
پذیرش خانم‌ها و آقایان
داشتن سابقه یا زمینه ورزشی
علاقه‌مندی جدی به کار تربیتی و آموزشی با نوجوانان
آمادگی برای حضور در آموزش‌های عملی، میدانی و مهارتی
مسئولیت‌پذیری، روحیه کار تیمی و توان همراهی با نوجوانان
آمادگی برای طی فرایند ارزیابی و انتخاب مربیان نهایی

مسیر همکاری:
آموزش تخصصی → ارزیابی مهارتی و رفتاری → انتخاب افراد برتر → ورود به تیم مربیان نوجوان

این دوره صرفاً یک کلاس آموزشی نیست؛ هدف، شناسایی و تربیت افرادی است که توان تبدیل‌شدن به مربی حرفه‌ای نوجوان را داشته باشند.
ظرفیت محدود
زمان ثبت نام تا ساعت ۲۴ چهارشنبه ۱۴۰۵/۶/۱۸
برای ثبت‌نام و ورود به مرحله ارزیابی اولیه، مشخصات خود را از طریق لینک زیر ارسال کنید.

https://my.masaf.ir/f/id/33

@borna_plus

🔸️مهارت‌های پایه

🔻بعضی مهارت‌ها را می‌شود در هر سنی یاد گرفت، اما اگر در نوجوانی ساخته نشوند، بعداً هزینه‌ی بیشتری دارند.
تمرکز،
نظم شخصی،
تحمل سختی، و بلد بودنِ ادامه دادن مسیر وقتی حالش را نداری.
اگر این‌ها الان تمرین نشوند، بعداً باید وسط فشار کار، مسئولیت و استرس همه را با هم بسازی؛
و این کار را سخت‌تر می‌کند.

پایه‌هایی که امروز ساخته می‌شوند، فردا زندگی را قابل اداره می‌کنند.

#مدیریت_استرس
#راهکارهای_افزایش_تمرکز

☎️جهت دریافت مشاوره نوجوان با شماره ۹۰۰۰۰۹۲۳ (بدون نیاز به پیش‌شماره) تماس حاصل فرمایید.

☄کانال واحد نوجوان مؤسسه مصاف(برنا پلاس)
🔗تلگرام | ایتا | سروش | اینستاگرام | توییتر

❓️لرزش بعد حادثه طبیعی است؟

#کمک_های_اولیه

☄کانال واحد نوجوان مؤسسه مصاف(برنا پلاس)
🔗تلگرام | ایتا | سروش | اینستاگرام | توییتر

🔸️فرصت محدود

🔻همه‌چیز را نمی‌شود گذاشت برای بعد.
بعضی فرصت‌ها فقط در یک بازه‌ی خاص از زندگی هستند؛
وقتی ذهن انعطاف‌پذیرتر است، عادت‌ها راحت‌تر شکل می‌گیرند و مسیرها ساده‌تر ساخته می‌شوند.
اگر این زمان بگذرد، خیلی چیزها هنوز ممکن است، اما با سختی بیشتر
و گاهی با حسِ «ای‌کاش زودتر شروع کرده بودم».

نکته‌ی مهم:
نوجوانی زمان کامل بودن نیست؛ زمان شروع کردن است.
شروع‌های کوچک در این دوره، بعداً نتیجه‌های بزرگ‌تری می‌دهند.

#مدیریت_استرس
#راهکارهای_افزایش_تمرکز

☎️جهت دریافت مشاوره نوجوان با شماره ۹۰۰۰۰۹۲۳ (بدون نیاز به پیش‌شماره) تماس حاصل فرمایید.

☄کانال واحد نوجوان مؤسسه مصاف(برنا پلاس)
🔗تلگرام | ایتا | سروش | اینستاگرام | توییتر

👵🏻مراقبت از سالمندان در بحران

#کمک_های_اولیه

☄کانال واحد نوجوان مؤسسه مصاف(برنا پلاس)
🔗تلگرام | ایتا | سروش | اینستاگرام | توییتر

فرهنگ کار گروهی رو جا بیندازید ...

#فایل_صوتی🎧

☄کانال واحد نوجوان مؤسسه مصاف(برنا پلاس)
🔗تلگرام | ایتا | سروش | اینستاگرام | توییتر

🔸️پایه‌های زندگی

🔻نوجوانی فقط یک سن نیست؛
دوره‌ای است که پایه‌های زندگی آرام‌آرام شکل می‌گیرند.
نوع فکر کردن، شیوه‌ی برخورد با مشکل و عادتی که با آن جلو می‌روی.

خیلی از چیزها را بعدها هم می‌شود ساخت،
اما سخت‌تر، کندتر و با هزینه‌ی بیشتر.
برای همین این سال‌ها مهم‌اند.

🔻نکته‌ی مهم:
مشکل داشتن طبیعی است.
آنچه مهم است، یاد گرفتنِ ساختنِ مسیر از دلِ همین مشکل‌هاست.

#مدیریت_استرس
#راهکارهای_افزایش_تمرکز

☎️جهت دریافت مشاوره نوجوان با شماره ۹۰۰۰۰۹۲۳ (بدون نیاز به پیش‌شماره) تماس حاصل فرمایید.

☄کانال واحد نوجوان مؤسسه مصاف(برنا پلاس)
🔗تلگرام | ایتا | سروش | اینستاگرام | توییتر

👶🏻 مراقبت از کودک در شرایط اضطراری

#کمک_های_اولیه

☄کانال واحد نوجوان مؤسسه مصاف(برنا پلاس)
🔗تلگرام | ایتا | سروش | اینستاگرام | توییتر

فراخوان جذب و تربیت مربی نوجوان در تهران

اگر به کار با نوجوانان علاقه‌مندید، روحیه یادگیری و فعالیت میدانی دارید، می‌توانید برای شرکت در دوره «تربیت مربی نوجوان» ثبت‌نام کنید.

در این طرح، افراد منتخب ابتدا تحت آموزش‌های تخصصی و مهارتی قرار می‌گیرند و پس از طی دوره و ارزیابی عملکرد، افراد برتر برای همکاری به‌عنوان مربی نوجوان در دوره‌های آموزشی مجموعه انتخاب خواهند شد.

شرایط اولیه ثبت‌نام:

سن بین ۲۵ تا ۴۰ سال
پذیرش خانم‌ها و آقایان
داشتن سابقه یا زمینه ورزشی
علاقه‌مندی جدی به کار تربیتی و آموزشی با نوجوانان
آمادگی برای حضور در آموزش‌های عملی، میدانی و مهارتی
مسئولیت‌پذیری، روحیه کار تیمی و توان همراهی با نوجوانان
آمادگی برای طی فرایند ارزیابی و انتخاب مربیان نهایی

مسیر همکاری:
آموزش تخصصی → ارزیابی مهارتی و رفتاری → انتخاب افراد برتر → ورود به تیم مربیان نوجوان

این دوره صرفاً یک کلاس آموزشی نیست؛ هدف، شناسایی و تربیت افرادی است که توان تبدیل‌شدن به مربی حرفه‌ای نوجوان را داشته باشند.
ظرفیت محدود
زمان ثبت نام تا ساعت ۲۴ یکشنبه ۱۴۰۵/۶/۱۵
برای ثبت‌نام و ورود به مرحله ارزیابی اولیه، مشخصات خود را از طریق لینک زیر ارسال کنید.

https://my.masaf.ir/f/id/33

@borna_plus

تاحالا چیزی از شیوه ی حکومت داری بنی امیه شنیدی ⁉️

#فایل_صوتی🎧

☄کانال واحد نوجوان مؤسسه مصاف(برنا پلاس)
🔗تلگرام | ایتا | سروش | اینستاگرام | توییتر

🔸️ورزش و کم شدن حواس‌پرتی

🔻وقتی مدت طولانی بی‌تحرک می‌مانی، ذهن بی‌قرار می‌شود و مدام دنبال چیزهای تازه می‌گردد.
این بی‌قراری، حواس‌پرتی می‌سازد.
ورزش کمک می‌کند این انرژی اضافه مصرف شود.
وقتی بدن تخلیه می‌شود، ذهن هم آرام‌تر می‌ماند.

🔻راهکار کوتاه:
هر وقت دیدی حواست مدام پرت می‌شود، به‌جای ادامه دادنِ بی‌نتیجه،
۳ تا ۵ دقیقه حرکت کن و بعد برگرد سر کارت.

#مدیریت_استرس
#راهکارهای_افزایش_تمرکز

☎️جهت دریافت مشاوره نوجوان با شماره ۹۰۰۰۰۹۲۳ (بدون نیاز به پیش‌شماره) تماس حاصل فرمایید.

☄کانال واحد نوجوان مؤسسه مصاف(برنا پلاس)
🔗تلگرام | ایتا | سروش | اینستاگرام | توییتر