بُرناپِلاس(واحد نوجوان مؤسسه مصاف)

گاهی فراموش می‌کنیم که در این دنیا مسافریم و هدف اصلی‌مون رسیدن به خالق بزرگ هست...✨

#نامه_های_بلوغ

✍🏻صفایی حائری (عین صاد)

☄کانال واحد نوجوان مؤسسه مصاف(برنا پلاس)
🔗تلگرام | ایتا | سروش | اینستاگرام | توییتر

🔸️توجه آگاهانه

🔻احساس داشتن به این معنا نیست
که باید هر فکری را دنبال کنی یا هر حسی را محور زندگی‌ات قرار بدهی.
احترام به خود یعنی بدانی چه چیزی به رشد تو کمک می‌کند و چه چیزی فقط ذهنت را فرسوده می‌کند.

گاهی فاصله گرفتن از یک فکر یا احساس،
بی‌احساسی نیست؛
خودمراقبتی است.

ذهنی که به خودش احترام می‌گذارد، حد و مرز دارد.

🔻راهکار کوتاه:
هر وقت دیدی یک فکر عاطفی، تمرکز و آرامشت را می‌گیرد، از خودت بپرس:
«این فکر الان به نفع من است یا به ضررم؟»
و بر اساس جواب، توجهت را آگاهانه جابه‌جا کن.

احترام به خود، از مدیریت احساس شروع می‌شود.

#مدیریت_استرس
#راهکارهای_افزایش_تمرکز

☎️جهت دریافت مشاوره نوجوان با شماره ۹۰۰۰۰۹۲۳ (بدون نیاز به پیش‌شماره) تماس حاصل فرمایید.

☄کانال واحد نوجوان مؤسسه مصاف(برنا پلاس)
🔗تلگرام | ایتا | سروش | اینستاگرام | توییتر

🏬 اگر در مرکز خرید انفجار شد چه کنیم؟

#کمک_های_اولیه

☄کانال واحد نوجوان مؤسسه مصاف(برنا پلاس)
🔗تلگرام | ایتا | سروش | اینستاگرام | توییتر

آره رفیق،خدا کارشو خوب بلده🙂...

#فایل_صوتی🎧

☄کانال واحد نوجوان مؤسسه مصاف(برنا پلاس)
🔗تلگرام | ایتا | سروش | اینستاگرام | توییتر

🛣 اگر یک نفر وسط خیابان افتاده بود چه کنیم؟

#کمک_های_اولیه

☄کانال واحد نوجوان مؤسسه مصاف(برنا پلاس)
🔗تلگرام | ایتا | سروش | اینستاگرام | توییتر

❗️اگر فردی بعد انفجار بیهوش شد چه کاری باید انجام داد؟

#کمک_های_اولیه

☄کانال واحد نوجوان مؤسسه مصاف(برنا پلاس)
🔗تلگرام | ایتا | سروش | اینستاگرام | توییتر

کی مکتب تو، نظیر دارد؟
صدها چو ابوبصیر دارد

تا مشعل علم، جابر افروخت
بس نکته، خرد که از وی آموخت

#فایل_صوتی🎧

☄کانال واحد نوجوان مؤسسه مصاف(برنا پلاس)
🔗تلگرام | ایتا | سروش | اینستاگرام | توییتر

امروز سالن انگار روی یک خط باریک بین اضطراب و امید راه می‌رفت. هر ضربه‌ی توپ، مثل تپش یک قلب بزرگ بود که همه‌ی ما باهاش هماهنگ شده بودیم🏐. نوجوان‌های ایران پا به زمین گذاشتند نه فقط برای یک مسابقه؛ برای ثابت کردن اینکه غیرت، سن نمی‌شناس🎯. روبه‌روی فرانسه ایستادند و لحظه‌به‌لحظه داستانی ساختند که از دل تلاش و جسارت نوشته می‌شود، نه از روی شانس🥇.

☄️کانال واحد نوجوان مؤسسه مصاف(برنا پلاس)
🔗تلگرام | ایتا | سروش | اینستاگرام | توییتر

از محبت گردد او محبوب حق
گرچه طالب بود شد مطلوب حق

#فایل_صوتی🎧

☄کانال واحد نوجوان مؤسسه مصاف(برنا پلاس)
🔗تلگرام | ایتا | سروش | اینستاگرام | توییتر

❓️ اگر مصدوم سنگین بود چه کنیم؟

#کمک_های_اولیه

☄کانال واحد نوجوان مؤسسه مصاف(برنا پلاس)
🔗تلگرام | ایتا | سروش | اینستاگرام | توییتر

🔸️شلوغیِ ذهن قبل از شروع

🔻بعضی وقت‌ها هنوز درس را شروع نکرده‌ای،
اما ذهنت پر است:
این‌که از کجا شروع کنی،
کدام بخش مهم‌تر است،
اگر نرسی چه می‌شود.

همین شلوغیِ ذهن، قبل از شروع
باعث می‌شود تمرکز اصلاً شکل نگیرد.

راهکار کوتاه:
قبل از شروع،
فقط یک تصمیم بگیر:
«الان فقط این صفحه.»
هیچ انتخاب دیگری نداشته باش.

#مدیریت_استرس
#راهکارهای_افزایش_تمرکز

☎️جهت دریافت مشاوره نوجوان با شماره ۹۰۰۰۰۹۲۳ (بدون نیاز به پیش‌شماره) تماس حاصل فرمایید.

☄کانال واحد نوجوان مؤسسه مصاف(برنا پلاس)
🔗تلگرام | ایتا | سروش | اینستاگرام | توییتر

⚡️ اگر برق رفت و کسی نفس نمی‌کشید چه کنیم؟

#کمک_های_اولیه

☄کانال واحد نوجوان مؤسسه مصاف(برنا پلاس)
🔗تلگرام | ایتا | سروش | اینستاگرام | توییتر

شیعه حقیقی چقدر باید رازدار باشه؟

#فایل_صوتی🎧

☄کانال واحد نوجوان مؤسسه مصاف(برنا پلاس)
🔗تلگرام | ایتا | سروش | اینستاگرام | توییتر

وقتی خودت رو بشناسی
میبینی که دلت از تمام این دنیا بزرگتره💫

#نامه_های_بلوغ

✍🏻صفایی حائری (عین صاد)

☄کانال واحد نوجوان مؤسسه مصاف(برنا پلاس)
🔗تلگرام | ایتا | سروش | اینستاگرام | توییتر

🚗 اگر مصدوم داخل ماشین گیر کرده بود چه کنیم؟

#کمک_های_اولیه

☄کانال واحد نوجوان مؤسسه مصاف(برنا پلاس)
🔗تلگرام | ایتا | سروش | اینستاگرام | توییتر

قبول دارم که خیلی حال می‌ده
خصوصا کندن زخما😁
و می‌پذیرم که ی جور بیماری می‌تونه باشه😂
ولی ببینید اینو نکات آموزشیش خوبه

⚡️چرا برق‌گرفتگی خطرناک‌تر از چیزی است که دیده می‌شود؟

#کمک_های_اولیه

☄کانال واحد نوجوان مؤسسه مصاف(برنا پلاس)
🔗تلگرام | ایتا | سروش | اینستاگرام | توییتر

نکنه یه وقت با زبانمون آدم بکشیم ...💔

#فایل_صوتی🎧

☄کانال واحد نوجوان مؤسسه مصاف(برنا پلاس)
🔗تلگرام | ایتا | سروش | اینستاگرام | توییتر

🪟 اگر کودک زیر شیشه زخمی شد چه کنیم؟

#کمک_های_اولیه

☄کانال واحد نوجوان مؤسسه مصاف(برنا پلاس)
🔗تلگرام | ایتا | سروش | اینستاگرام | توییتر

وقتی حرف از شانس میزنیم:

#خنده_پلاس

☄کانال واحد نوجوان مؤسسه مصاف(برنا پلاس)
🔗تلگرام | ایتا | سروش | اینستاگرام | توییتر