🔸️شلوغیِ ذهن قبل از شروع
🔻بعضی وقت‌ها هنوز درس را شروع نکرده‌ای،
اما ذهنت پر است:
این‌که از کجا شروع کنی،
کدام بخش مهم‌تر است،
اگر نرسی چه می‌شود.
همین شلوغیِ ذهن، قبل از شروع
باعث می‌شود تمرکز اصلاً شکل نگیرد.
راهکار کوتاه:
قبل از شروع،
فقط یک تصمیم بگیر:
«الان فقط این صفحه.»
هیچ انتخاب دیگری نداشته باش.
#مدیریت_استرس
#راهکارهای_افزایش_تمرکز
☎️جهت دریافت مشاوره نوجوان با شماره ۹۰۰۰۰۹۲۳ (بدون نیاز به پیش‌شماره) تماس حاصل فرمایید.
☄کانال واحد نوجوان مؤسسه مصاف(برنا پلاس)
🔗تلگرام | ایتا | سروش | اینستاگرام | توییتر
Post #13888
429
- ❤ 6