TGViewer
Channel Public Channel
بُرناپِلاس(واحد نوجوان مؤسسه مصاف)

بُرناپِلاس(واحد نوجوان مؤسسه مصاف)

@borna_plus

✅ واحد نوجوان مؤسسه مصاف (بُرنا پِلاس)

📷 اینستاگرام https://instagram.com/borna_plus

✔️ ایتا https://eitaa.com/borna_pluss

https://x.com/borna_plus1?s=35 توییتر🌐

ارتباط با ما👇
🗣 my.masaf.ir/r/Telegram

☎️ 02175098000
Open in Telegram
Subscribers
6.26K
Photos
6.4K
Videos
2.9K
Links
9.4K

Showing posts older than #13774 · Back to latest

Older Posts 20 shown
Post #13770 370
🔸️دعوای مجازی

🔻درگیری‌های مجازی معمولاً نه تمام می‌شوند و نه نتیجه‌ی مشخصی دارند.
بحث می‌کنی، عصبانی می‌شوی، دفاع می‌کنی یا حمله می‌کنی، اما بعدش ذهنت خسته‌تر از قبل است.
این نوع درگیری، انرژی ذهن را می‌گیرد بدون این‌که چیزی به زندگی واقعی اضافه کند.
تمرکز بعد از آن سخت‌تر برمی‌گردد.

🔻راهکار کوتاه:
اگر دیدی یک بحث فقط تو را عصبی می‌کند، از آن خارج شو.
نه به‌خاطر ترس، بلکه برای حفظ تمرکزت.
همه‌ی بحث‌ها ارزشِ وقت و ذهنت را ندارند.
ذهنی که کمتر فرسوده می‌شود، بهتر می‌تواند روی زندگی خودش تمرکز کند.

#مدیریت_استرس
#راهکارهای_افزایش_تمرکز

☎️جهت دریافت مشاوره نوجوان با شماره ۹۰۰۰۰۹۲۳ (بدون نیاز به پیش‌شماره) تماس حاصل فرمایید.

☄کانال واحد نوجوان مؤسسه مصاف(برنا پلاس)
🔗تلگرام | ایتا | سروش | اینستاگرام | توییتر
  • ❤ 4
Post #13765 397
تمام پول ها و بهترین لذت های دنیا از تو کوچک ترند!
همه این‌ها برای خدمت به تو
به وجود اومدن...🙂

#نامه_های_بلوغ

✍🏻صفایی حائری (عین صاد)

☄کانال واحد نوجوان مؤسسه مصاف(برنا پلاس)
🔗تلگرام | ایتا | سروش | اینستاگرام | توییتر
  • ❤ 8
Post #13756 360
🔸️قدرت درون

🔻بعضی خبرها این حس را می‌آورند
که هر کاری بکنی، هیچ فرقی نمی‌کند.
این حسِ بی‌قدرتی، آرام‌آرام انگیزه و تمرکز را می‌گیرد.
ذهنی که فکر می‌کند کنترلی بر روی چیزی ندارد، دلیل کمتری برای تلاش می‌بیند.
درس، برنامه و هدف شخصی در چنین ذهنی کم‌رنگ می‌شود.

راهکار کوتاه:
تمرکزت را از چیزهایی که کنترلی رویشان نداری به چیزهایی که کنترل داری برگردان:
درس خواندن، مهارت یاد گرفتن و ساختن مسیر خودت.
کنترل‌های کوچک،
ذهن را دوباره فعال می‌کنند.

#مدیریت_استرس
#راهکارهای_افزایش_تمرکز

☎️جهت دریافت مشاوره نوجوان با شماره ۹۰۰۰۰۹۲۳ (بدون نیاز به پیش‌شماره) تماس حاصل فرمایید.

☄کانال واحد نوجوان مؤسسه مصاف(برنا پلاس)
🔗تلگرام | ایتا | سروش | اینستاگرام | توییتر
  • ❤ 3
Post #13753 397
🔸️مدیریت خبر

🔻آگاه بودن یعنی بدانی چه می‌گذرد، اما ذهنت در همان‌جا نماند.
غرق شدن یعنی مدام خبر بخوانی، تحلیل ببینی و فکرت از کارهای خودت جدا شود.

در حالت دوم، ذهن خسته می‌شود، تمرکز کم می‌شود و حس درماندگی بالا می‌رود؛
بدون این‌که کاری از دستت بربیاید.

آگاهی قرار است کمک کند بفهمی، نه این‌که ذهنت را درگیر کند.
راهکار کوتاه:
به‌جای دنبال کردن پی‌درپی خبر،
یک منبع مشخص انتخاب کن و فقط در زمان تعیین‌شده سراغش برو.

#مدیریت_استرس
#راهکارهای_افزایش_تمرکز

☎️جهت دریافت مشاوره نوجوان با شماره ۹۰۰۰۰۹۲۳ (بدون نیاز به پیش‌شماره) تماس حاصل فرمایید.

☄کانال واحد نوجوان مؤسسه مصاف(برنا پلاس)
🔗تلگرام | ایتا | سروش | اینستاگرام | توییتر
Post #13752 279
بُرناپِلاس(واحد نوجوان مؤسسه مصاف) 📢 چرا شایعه در بحران خطرناک است؟ #کمک_های_اولیه ☄کانال واحد نوجوان مؤسسه مصاف(برنا پلاس) 🔗تلگرام | ایتا | سروش | اینستاگرام | توییتر
شاید جاش باشه ک بگم:
واقعا اگر نمی‌دونید ی خبری درسته یا نه منتشرش نکنید.
شما مسئولیت انتشار اخبار یا گزارشگری رو تو فامیل و بین دوستان ندارید😉
  • 👍 3
Older posts →
Threads Profile ViewerView any public Threads profile without an account.Open ThreadLook →Writing with AI? Make it sound human.Metric37 rewrites AI drafts so they read naturally. Free AI detector, 1,500 words free.Try Metric37 →