🔸️قدرت درون
🔻بعضی خبرها این حس را می‌آورند
که هر کاری بکنی، هیچ فرقی نمی‌کند.
این حسِ بی‌قدرتی، آرام‌آرام انگیزه و تمرکز را می‌گیرد.
ذهنی که فکر می‌کند کنترلی بر روی چیزی ندارد، دلیل کمتری برای تلاش می‌بیند.
درس، برنامه و هدف شخصی در چنین ذهنی کم‌رنگ می‌شود.
راهکار کوتاه:
تمرکزت را از چیزهایی که کنترلی رویشان نداری به چیزهایی که کنترل داری برگردان:
درس خواندن، مهارت یاد گرفتن و ساختن مسیر خودت.
کنترل‌های کوچک،
ذهن را دوباره فعال می‌کنند.
#مدیریت_استرس
#راهکارهای_افزایش_تمرکز
☎️جهت دریافت مشاوره نوجوان با شماره ۹۰۰۰۰۹۲۳ (بدون نیاز به پیش‌شماره) تماس حاصل فرمایید.
☄کانال واحد نوجوان مؤسسه مصاف(برنا پلاس)
🔗تلگرام | ایتا | سروش | اینستاگرام | توییتر
Post #13756
360
- ❤ 3