Многие до сих пор воспринимают йогу как духовную практику, где главное — «почувствовать тело» и найти внутреннюю гармонию

Но каждая асана — это нагрузка на суставы, мышцы и связки.

Чтобы практика приносила пользу, а не повышала риск травм, специалисту недостаточно знать последовательность асан. Нужно понимать, как устроено движение, кому подходит та или иная техника, и когда её необходимо изменить.

Всё это подробно разбираем на курсе «Методика и практика йоги»⤴️

Курс входит в пакет «Функциональный фитнес», который включает в себя 4 курса по групповым направлениям и работе с женской аудиторией✅

При оформлении пакета каждый курс выгоднее на 30%🔥

Напиши нам, чтобы узнать подробнее и получить бесплатные уроки.