🧠 Что с нами происходит на самом деле
Почему иногда ничего не хочется?🤔

Это не всегда лень.
Мозг может быть перегружен постоянными решениями, уведомлениями, тревогой и информацией 📉. Иногда, когда ресурсов мало, мозг просто начинате экономить энергию, например,после длительного стресса, тревоги и постоянной нагрузки.
— меньше инициативы 😶
— меньше эмоций 😐
— меньше желания общаться🤫
— «ничего не хочу» 🙅‍♀️
Иногда лучший способ вернуть мотивацию — не заставлять себя ещё сильнее, а сначала восстановить ресурс 🔋
Не всегда нужно собраться. Иногда нужно перестать себя расходовать и понять куда ушли мои силы.
#психология #мозг #нейронаука #саморегуляция #психотерапия