Почему тревога усиливается ночью? 🌙❓

Днём нас отвлекают дела, люди и информация 🏙️📱
Ночью становится тише 🤫🌑.
И мозг наконец получает возможность обработать то, что мы откладывали весь день 🧠💭
Поэтому ночные мысли часто кажутся страшнее, чем утром 😱🌅
Не каждая мысль, пришедшая ночью, заслуживает решения прямо сейчас 🛑🛌
#психология #мозг #тревожность #тревога #психотерапия