Не все калории насыщают одинаково 👀

Индекс насыщаемости показывает, насколько долго продукт помогает оставаться сытым после еды. Чем больше в нём белка, клетчатки и объёма — тем выше обычно насыщение.

💚 Сохраняй, чтобы в следующий раз выбирать перекус не только по калориям, но и по тому, насколько он насыщает.

ВБ / ОZON