Нет желания🟰 нет сил

Иногда мы путаем усталость с отсутствием энергии. Когда весь день сидим, работаем, учимся, решаем задачи, в конце дня хочется только лежать. Вы точно хоть раз так думали😵‍💫

А телу на самом деле нужно движение. На тренировке организм постепенно переключается из состояния покоя в режим активности: усиливается кровообращение, мышцы включаются в работу, дыхание становится глубже🏋️‍♂️

Поэтому после тренировки часто можно услышать фразу:
«До тренировки я был(а) без сил, а после энергии стало больше»

🔥 — если понятно объяснили