СТРАХ ТРЕНАЖЁРОВ

Если мысль о том, чтобы прийти в зал и ходить между тренажёрами, уже отбивает желание тренироваться — попробуйте групповые занятия 💪

Здесь не нужно самостоятельно придумывать программу. Тренер ведёт занятие, показывает технику, а вы просто повторяете

4 направления в Брайт Фит, с которых можно начать

🔠Силовая тренировка
Если хочется стать сильнее, подтянуть тело и почувствовать результат от тренировок

🔠 Функциональная тренировка
Если хочется включить в работу всё тело. Упражнения помогают развивать силу и выносливость

🔠 Растяжка
Для тех, кто много сидит, чувствует скованность или просто хочет больше свободы в движениях

🔠 Бассейн
Если тренажёры точно не ваше, попробуйте воду. Плавание помогает нагрузить всё тело и отлично подходит тем, кто хочет разнообразить свои тренировки

В Брайт Фит можно выбрать формат, который подходит именно вам💜

Все направления групповых тренировок можно посмотреть в нашем мобильном приложении bitafit