Функциональная тренировка на всё тело💪

Помогает телу стать сильнее и лучше справляться с обычными нагрузками, двигаться, поднимать, носить, ходить и быть активными🤸‍♀️

На занятиях мы приседаем, толкаем, тянем, наклоняемся, делаем выпады и держим равновесие

Зачем это нужно?

🟣 Чтобы легче подниматься по лестнице и носить тяжёлые пакеты
🟣 Чтобы тело было более выносливым и меньше уставало
🟣 Чтобы укрепить мышцы спины и кора, наклониться за чем-то и не почувствовать боль в спине

А вы уже пробовали функциональные тренировки?🔥