Как выбрать тренера: по фигуре или опыту?

На что стоит обратить внимание:

⏺️ Опыт и образование
Тренер должен понимать анатомию, технику упражнений и особенности разных клиентов

⏺️ Индивидуальный подход
Хороший специалист не даёт одну программу всем подряд, а учитывает ваш уровень подготовки, цели и ограничения

⏺️ Умение объяснять
Важно, чтобы тренер мог понятно показать технику и объяснить, зачем вы выполняете то или иное упражнение

⏺️ Комфорт и доверие
Когда можно обсудить любой вопрос и просто поболтать о жизни

Тренер не обязан выглядеть так, как хотите выглядеть ➡️
он должен уметь привести к результату именно вас