Упражнения на красивую спину и рельефные руки для среднего уровня подготовки💪

✅Вертикальная тяга широким хватом
✅Горизонтальная тяга
✅Тяга штанги в наклоне
✅Пуловер с узкой рукоятью

А какие упражнения для спины вы любите?
Делитесь с нами в комментариях🙌🏻