Тренировка на всё тело — забирай и повторяй💪

1️⃣ Румынская тяга
2️⃣ Болгарские выпады
3️⃣ Сгибание бедра
4️⃣ Махи с гантелями
5️⃣ Подъём штанги

3–4 подхода, отдых 60–90 сек

Комплекс подойдет даже для новичков

А если хочешь тренироваться персонально — первое занятие бесплатно при покупке или продлении карты!