Твоя следующая тренировка на ягодицы в Смите🍑

🔵Выпады на каждую ногу 4 подхода по 15 раз
🔵Приседания 3 подхода по 20 раз
🔵Сплит-присед на каждую ногу 3 подхода по 15 раз

👐Сохрани, чтобы повторить эти упражнения

⚡мы в MAX | мы в ВК⚡