Нашли самый лёгкий и вкусный способ добрать белок

И это Киндер Буэно

В день нужно потреблять минимум 1,5 г белка на 1 кг веса🐾

Например, вы весите 60 кг
Суточная норма белка 60х1,5= 90 г
В одной палочке киндера 1,8 г белка

90/1,8= 50 палочек в день нужно съесть

И самое главное:
Поверили?
Вкусняшки едим в пределах КБЖУ, не больше 20% от рациона. Вы в зал что ли зря ходите?🤡