Если все тренажёры заняты, то делай эти упражнения в зоне свободных весов:

1️⃣ Румынская тяга на 1 ноге
2️⃣ Классическая румынская тяга
3️⃣ Выпады на каждую ногу

Рабочий вес и количество повторений рассчитывайте индивидуально

Ждём вас в Bright Fit💪