Зачем нужен тренер

Возможно, вы видели тысячи таких заголовков, и прочитали сотни постов на эту тему, но до сих пор так и не поняли, зачем вам кому-то платить, если можно тренироваться по видео из интернета

А теперь давайте по фактам:
1️⃣ Представим, что вы новичок и только пришли в зал. Не знаете, как настроить тренажёр под себя, делаете хаотичные упражнения, не контролируйте технику
Как итог: травмы и нежелание ходить в зал

2️⃣ Вы на опыте и уже знаете, как все устроено😏
Но не всегда можете контролировать технику, вас некому подстраховать и не понимаете, когда нужно взять больший вес для прогресса
Тренер — это не просто человек с программой

Это тот, кто:
✔️ видит ваш реальный уровень
✔️ объясняет, почему сейчас так, а не иначе
✔️ вовремя меняет нагрузку
✔️ не даёт слиться, когда мотивация падает

А вы тренируетесь самостоятельно или с тренером?