Помню, в мании ты полон сил и энергии, следуешь своему «хочу», но это «хочу» на самом деле не твое — это иллюзия. Я помню это ощущение, что не принадлежу себе, что не я управляю своей жизнью. Смотря на фотографии того периода, я вижу, как улыбаюсь, как веселюсь, но глаза безжизненные, да и внутри ничего не было. Лишь в моменты совсем рискованного поведения, где-то из глубин сознания доносился голос моей здоровой части, который останавливал меня. Все веселье и удовольствие казались только внешними, не исходящими изнутри. Это было похоже на жизнь марионетки, которая лишь покорно подчиняется кукловоду — мании. Гипомания — о том же, только на меньших оборотах.
Раньше я боялась мании и гипомании только потому, что за ними всегда следовала депрессия. Сейчас же гипомания сама по себе, даже если бы за ней не приходила депрессия, уже не имеет для меня ценности как способ почувствовать жизнь. У меня теперь есть прекрасная, насыщенная жизнь, но главное — она моя. Я чувствую, что она в моих руках, благодаря медикаментам и психотерапии. Теперь я глубоко ощущаю повседневные мелочи, которые вызывают во мне так много чувств и эмоций. Например, счастье, когда парень подарил мне динозаврика на память о встрече, или восторг и умиление, когда маленький ребенок сказал мне «привет» и помахал рукой — я расплакалась от переполнявших меня чувств. Гордость, когда вижу, что человеку тяжело, но он не сдается, а ты рядом и поддерживаешь его. Разве это не прекрасно — проживать все это и ощущать внутри?
Такие вещи сложно, а возможно, и вообще невозможно впустить в себя в гипомании. Кажется, что волна энергии в ней сносит все на своем пути. Теперь у меня не безумное веселье и энергичность, а яркое, насыщенное, искреннее, теплое и осознанное счастье. Счастье ощущать жизнь внутри себя.
Из личного письма девушки с биполярным расстройством после года стабильной ремиссии и долгой борьбы с непрекращающимися фазами, между которыми не было светлых промежутков.
❓А как Вы понимаете, что находитесь в норме?