Теперь коротко о сути и о том, что может дать эта аскеза.
Суть простая: никакого телефона во время еды и за час до сна. Всё. Изи.
Какие проблемы, по мнению ИИ, это может решить:
- улучшить качество сна; помочь быстрее засыпать;
- уменьшить переедание (просмотр контента во время еды часто заставляет есть больше, чем нужно);
- сформировать здоровый вечерний ритуал;
- улучшить настроение по утрам.
Ну штош... Посмотрим, действительно ли такое простое ограничение способно дать такой эффект. Обо всех ощущениях и изменениях буду писать короткие посты, а потом соберу их в небольшой дневник.
И теперь самое интересное. Что я попрошу у Вселенной взамен? Подумал и решил попросить улучшения качества жизни для своих подписчиков.
Да-да, звучит немного наивно и ванильно. Но поймите правильно: я уже брал аскезы и посерьёзнее, поэтому мне совсем не сложно посвятить немного своей энергии всем вам. Буду верить, что за эти 21 день жизнь каждого, кто читает этот канал, станет хотя бы чуточку лучше.
Сегодня заключительный день моей аскезы на мучное, и я ВДРУГ ПОНЯЛ, о чем будет этот канал в будущем! Пока я решил не светиться в медиа, но и оставлять вас без контента не хочется. Поэтому открою вам часть своей жизни и впредь буду рассказывать здесь именно об этом.
Много месяцев назад мой то ли знакомый, то ли брат рассказал мне о такой духовной практике, как аскеза, — когда ты добровольно отказываешься на определенное время от какого-то человеческого блага во имя высокой цели. По сути, ты заключаешь контракт со Вселенной и приносишь в жертву привычный кайф, а высвободившаяся энергия уходит туда, где у тебя просадка: деньги, здоровье, отношения... Да что угодно, в целом.
Два года назад (уже изрядно отъевшись до 134 кг и сильно просев по здоровью на удаленке) я решил, что так жить нельзя, и стал заключать такие «контракты». Их было много. Я отказывался от самых разных вещей, но перечислять их в этом тексте не буду — сделаю об этом отдельный пост.
Суть же этого поста в другом:
• Завтра закончится моя аскеза на мучное, и я расскажу, каково это — отказаться от любимых вкусняшек и не сойти с ума.
• Предлагаю вам интерактив. Постом ниже вы сможете сами выбрать, от чего мне отказаться в следующий раз, а на моем опыте узнаете, каково через это проходить. Голосование закончится сегодня в 21:00
Кароч, сейчас читаю новую книгу Пелевина и там идет речь о дыхании по Грофу.
Якобы оно позволяет «проникать в глубины сознания» и делать там всякое со своими воспоминаниями, рефлексировать и проч.
Вот думаю попробовать, но ссусь лезть в свой чердак без специалиста в этой области. Знаю что среди вас есть почитатели духовных практик. Сталкивались с этой темой? Практиковали? Живы? Рассказывайте.
How can I read @big_brainz without a Telegram account?
TGViewer shows the public web preview Telegram publishes for Кирюха.Life: recent posts, photos, videos and the subscriber count, with no app, login or account.
How many subscribers does Кирюха.Life have?
Кирюха.Life (@big_brainz) has 1.07K subscribers on Telegram, refreshed roughly every 30 minutes.
Does Кирюха.Life know I viewed it here?
No. Public channel previews carry no viewer identity, and TGViewer has no accounts or tracking of what you look up.
