Почему мы бежим от неизвестности вместо того, чтобы её выдержать

Как наша психика справляется с неопределённостью и тревогой и что мы теряем, когда бежим на автомате вместо того чтобы остановиться.

1/7 Почему мозг не переносит состояния «не знаю» и почему даже худшая ясность даётся психике легче, чем ожидание ответа

2/7 Тревога - это сигнал, а не поломка , что тревога сообщает о накопленном напряжении и почему её проще заглушить, чем услышать

3/7 Чем мы подменяем встречу с тревогой: гиперзанятость, скроллинг, шопинг и ранние решения как способы обмануть тревогу на время

4/7 Деньги как способ управлять тревогой , как импульсивные траты и накопление служат одной и той же цели

5/7 Зависимости - крайняя точка того же механизма, где подмена перестаёт быть выбором и становится единственным способом выжить

6/7 Цена подмены: что теряется, когда не проживаешь, контакт с собой, глубина отношений, доверие к своим решениям

7/7 Где сила воли бессильна - начинается терапия, почему терапия работает там, где волевое усилие ужу бессильно

Если что-то из этого откликнулось, я буду рада поговорить в личных сообщениях или на консультации.
Сейчас у меня открыто одно место для еженедельных встреч по вторникам с 17:00 до 18:00.

Формат определяется вашим запросом:
• психотерапия;
• психодинамический коучинг;
• консультации и супервизии.

Буду рада познакомиться.

Запись: @elenatitova_psycoach