Скуфизация

Есть выражение, что «внешность обманчива» или «не смотри на внешность», и что-то ещё там про душу. Условимся: я говорю не о внешности-красоте и не о внешности-одежде. Я говорю о внешности-здоровье.

У скуфа и холестеринового червя (худого, но пухленького) нет оправдания. Тело, если вы не обладаете болезнью, ограничивающей свободу движения, отражает вашу жизнь и её ценности. Я смотрю и вижу: эту мужскую свисающую грудь, эти тонкие ручки со свисающим жирком в районе трицепса, эту тонкую спинку и трясущиеся от страха вывалиться бока. Кульминацией этой массы становятся небольшие плечики.

Давайте не впадать в крайности. Я ещё не закончил. Мы сейчас говорим не о навязанном «здоровом теле воина/спортсмена и т.д.». Мы говорим о здоровье и образе жизни. Ручки, грудь, спинка, плечи, ножки — всё это маркеры отсутствия какой-либо нагрузки (необязательно спортивной), воспитывающей и поддерживающей грудную область и позвоночник: первое — чтобы дышать и вырабатывать энергию (свой кислород), второй — чтобы удерживать фигуру под натиском вечного притяжения вниз.

Заметьте, я всё ещё не говорю о мускулах. Гипертрофированные мускулы — лишняя ноша, которую в эру «заботы о себе» возвели в культ. Неоправданная трата энергии.

Подлинное здоровье — использование внутреннего ресурса, голодание, умеренные физические нагрузки, раскрепощённое и глубокое дыхание, низкая температура тела. Эталон здоровья — выверенная худоба, натянутые жилы и возможность продолжительного действия с небольшой передышкой.

Тело сообщает о душе. В душу, повторюсь, я не верю, по крайней мере не в христианскую. Это удобное слово для обозначения атомарной сущности той или иной психофизической конфигурации. Нет никакого оправдания мягкому, вонючему, желтокожему скуфу. «Жизнь довела, работает, шею гнёт и нет ему дела до тела. Семью кормит». Когда мужчину что-то гнёт, он неосознанно пытается разгибаться и, встречая сопротивление, концентрирует мощь в поясничном отделе, который регулирует всю половую функцию и начало спины. Хочу сказать: если мужчину что-то и сгибает, то по всем принципам физики должно сделать его сильнее. Непомерную нагрузку никто ещё на себя не брал. Оправданий нет.

Это не лукизм, это не фэтшейминг. Не относитесь к своему телу как к помойке, как к вульве, вечно впитывающей. Учитесь, наоборот, вытаскивать из себя. Вычищать лишнее, полагаться на внутренний ресурс (в буквальном смысле).

Голодайте, продолжительно напрягайтесь, меньше спите, вытаскивайте из себя, а не засовывайте внутрь. Сжигайте лишнее, пока не останутся только жилы и кости.