مسئله بعدی اینه...
اگر عادت‌ها می‌توانند رفتار را بدون نیاز به تصمیم‌گیریِ تازه فعال کنند...
چرا دانستنِ ضرر یک رفتار، همیشه برای کنار گذاشتنِ آن کافی نیست؟
چرا بعضی عادت‌ها آن‌قدر قوی می‌شوند که از یک «رفتار خودکار» عبور می‌کنند و به «اجبار» تبدیل می‌شوند؟
Post #992
288
آن سوی ورق ها 🔁 چطور یک رفتار، به عادت تبدیل می‌شود؟ | پست ۹ تا حالا شده گوشی را بردارید، یک اپلیکیشن را باز کنید و چند لحظه بعد از خودتان بپرسید: «اصلاً می‌خواستم چه‌کار کنم؟» یا بدون اینکه هر روز دوباره درباره‌اش تصمیم بگیرید، مسیر همیشگی رفت‌وآمدتان را طی کنید؟ این رفتارها…
- 👍 8
- ❤ 1