— Это за что же мне такое наказание? Была же красотка! — сказала бы Софа, глядя на своё фото, если бы умела говорить.

Брыли или бульдожьи щёчки! Гравитация виновата?

А вот и нет, вот и нет. Снова шея и жевательные мышцы.

Я, например, долго вообще не замечала, что живу, сжав челюсти. Стоит сосредоточиться на чём-то — и пожалуйста: зубы стиснуты, жевательные мышцы напряжены. Как каменные становятся. Проверьте себя, у вас тоже так?

Что помогает:

1. Миофасциальный массаж, конечно же. Мы всё о нём тут продолжаем.
2. Улыбка. Даже если не хочется — всё равно улыбайтесь.

Прямо сейчас подойдите к зеркалу и улыбнитесь. Жевательные мышцы расслабятся. Опущенные уголки губ, которые делают вас похожей на вашу постаревшую маму или бабушку, поднимутся вверх. А овал лица снова примет чёткие формы.

Ну вот. Другое дело.
Всё, так и ходите, вы — красотки.

А в комментариях я оставлю ссылку на канал профессионала, у которого (вернее, у которой) я училась и продолжаю учиться миофасциальному массажу.

Сначала я хотела сделать для вас подборку из нескольких экспертов, но не решилась советовать тех, чьи методы не испробовала на себе.

В общем, это не реклама. Это та самая рекомендация, о которой вы меня просили.