Вы там поосторожнее, не напрягайтесь особо. А если уж напряглись, то расслабляться не забывайте.
Напоминаем вам про йога-нидру. 20 минут вместе 2-х часов сна.
Post #1565
356
- 🔥 7
- 👍 4
- 🥰 3
- Oct 12, 2026Ночной дожор вреден не только для фигуры, но и на 20–30% повышает риск заболеваний печени.…
- Oct 12, 2026Чтобы набрать рекомендованные врачами 150 минут физической активности умеренной интенсивно…
- Oct 12, 2026Понедельник. Проверим, проснулся ли мозг? Небольшая зарядка для извилин. Понадобятся тольк…
- Oct 11, 2026Ну вот опять: дождь, сырость. Всё лето обустраивала жильё, сделала такую уютную комнатку.…
- Oct 10, 2026Теперь будем нюхать шоколадки. Исключительно для спортивных результатов, товарищи. В одном…
- Oct 10, 2026В «Пятёрочке» Ричика приняли за выпечку и чуть не добавили в чек. Ну а что? Булочка есть,…