А вот и ужин. Для ленивых

Такой ужин не только упростит вам жизнь.
После него вы забудете о холодильнике до завтрашнего утра. (Хотелось бы надеяться)

Тёплый салат с курицей и йогуртовой заправкой

Что нужно:
— куриное филе — ~300 г
— салатные листья / руккола
— огурец или помидоры
— йогурт натуральный — 3–4 ст. л.
— горчица — 1 ч. л.
— лимонный сок — 1–2 ч. л.
— соль, перец
— немного масла для жарки

Готовим так:

1. Куриное филе нарезать кусочками, посолить, поперчить.
2. Быстро обжарить на сковороде 6–8 минут до готовности.
3. Пока жарится — смешать йогурт, горчицу, лимонный сок.
4. Овощи нарезать, выложить на тарелку.
5. Сверху — тёплую курицу и заправку.

В чём фишка: белок и овощи — и вы уже наелись нормально. Вечером не потянет чайку с чем-нибудь попить. А если уж очень проголодались, добавьте к этому блюду кусочек цельнозернового хлеба.

Подходит даже самым ленивым и уставшим — ведь готовить такой ужин 10-15 минут.

Если рецепт понравился — с вас 🔥

В комментарии тащите фото вашего ужина и рассказывайте, за сколько минут вы его приготовили.

#рецепты_набатарейке
#быстрые_рецепты_набатарейке
#салаты_набатарейке