БЕРИ МЕНЯЙ | Психология и Корпоративное развитие | Новосибирск + Онлайн

🙃План “побыть одной” снова не прошёл согласование

#психоюмор_берименяй

А что, если бывают семейные поездки в которой отдыхают ВСЕ?

😆Не только ребёнок, которому организовали впечатления.
❤️Или мама — если удалось куда-то вырваться одной.

А вы оба. Одновременно. В одном месте. Но каждый — по-своему.

И мы придумали третий вариант.

🗓31 октября - 1 ноября приглашаем на семейный выезд в курорт-отель «Сосновка».

📢📢📢📢📢📢📢
➡️Вы приезжаете вместе с ребёнком, но дальше у каждого появляется своё пространство.
➡️Пока дети играют, исследуют, общаются и занимаются с педагогами, взрослые идут на свою программу с психологом.

И каждый получил что-то своё.
➡️Ребёнок — новые впечатления, игры, общение и внимание педагогов.
➡️Взрослый — практики с психологом, сосны, тишину и то самое редкое время, когда можно ни за кем не следить и ничего не организовывать.

А потом вы снова встречаетесь.

Стоимость 40.000 ₽ за двоих (родитель + ребёнок)

Входят: проживание в «Сосновке», завтрак, два обеда, ужин, чай и сладости, программа для взрослых с психологом и занятия для детей с педагогами.

Формат камерный — чтобы и взрослым, и детям действительно хватило внимания.

И если вам откликается мысль:
«Я хочу быть с семьёй. Но я тоже хочу отдохнуть» - с БЕРИ МЕНЯЙ не придётся выбирать.

📝Напишите нам 📞+79955688840, чтобы узнать подробности и забронировать место.

Реклама. СЗ Камчатова Екатерина Александровна, ИНН 540226431953. erid: 2VtzqumbrLd

🫣В сложные времена логика ломается.
То, что кажется понятным, ведет в тупик. А правильное действие кажется мозгу абсурдным.

При этом люди, умеющие различать тонкие оттенки эмоций, болеют реже и восстанавливаются в разы быстрее.

🔗Ссылка на исследование Лизы Фельдман Барретт о физическом здоровье:

"People who can construct finely-grained emotional experiences go to the doctor less frequently, use medication less frequently, and spend fewer days hospitalized for illness."
(«Люди, которые могут конструировать детализированные эмоциональные переживания, реже ходят к врачу, реже используют лекарства и проводят меньше дней в больнице из-за болезней»).

Друзья, продолжаем серию открытых встреч с основателем центра БЕРИ МЕНЯЙ, Екатериной Камчатовой.

"Осень - это не просто смена картинки за окном. Это время биологического замедления, сокращения светового дня и неизбежной экзистенциальной рефлексии перед концом года. В моменты высокой неопределенности наша привычная логика ломается. Нам кажется, что интуитивно «понятное» действие — это начать еще больше работать, чтобы выбраться из ямы, или жестче контролировать всё вокруг, чтобы унять тревогу.
Но наука говорит об обратном: такие шаги часто ведут к выгоранию и ухудшению. А «правильное» действие - отпустить контроль, разрешить себе отдохнуть на фоне горящих дедлайнов или пойти навстречу страху кажется мозгу нелогичным и пугающим," - делится Екатерина.

На прошлой встрече мы говорили о том, как выживать в кризисах. В этот раз мы идем дальше.

➡️Разберем, опираясь на топовые исследования 2024–2026 годов в области нейробиологии:
🤩Как работают микро-шаги вопреки осенней хандре,
🤩Почему ждать «вдохновения» - это ловушка,
🤩Как перестать бороться с собой и найти свои нелогичные, но правильные действия, которые реально вытаскивают из тупика,
🤩Почему в тревожные времена единственно верным будет действие, которое сопротивляется вашему текущему состоянию.

Открытая встреча комьюнити - для тех, кто хочет не просто «переждать осень», а понять механику своего состояния и сделать большое и важное для себя и в деле.

🗓 Когда: 8 октября
🕔 Время: 19.00
➡️Формат: 1,5 часа глубокого контента, живого общения и практик.
✅ Регистрация по номеру: +79955688840.
📍Адрес: Ломоносова, 64.
💰 Бесплатно

P.S. Возьмите с собой термос, сменную обувь или бахилы.

❤️ Приходите — будем искать свои следующие шаги вместе!

🔎 На этой неделе искали напряжение в теле.

Оказалось, оно снимает там жильё.

#психоюмор_берименяй

1️⃣7️⃣🔹1️⃣8️⃣ 🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸💚мы едем на выездной тренинг "Путешествие в тишину" с психологом Катей Камчатовой.

😕Наверное, вы знаете это странное состояние: выходные вроде были, а ощущения отдыха - нет.

или

🙁Суббота заканчивается делами.
Воскресенье - подготовкой к понедельнику.

И вот снова утро, работа, сообщения, решения… А внутри :
«Я же только что отдыхала. Почему я опять устала?»

Потому что часто телу мало просто поспать.
А голове - мало сменить рабочий ноутбук на домашние дела.
Ей тоже нужна тишина.

Мы встретимся в 11:00 за чаем, заселимся в номера — и дальше никуда не будем торопиться.

Будут:
💜авторские практики Кати Камчатовой — бережные и глубокие.
А между ними — самая простая жизнь:
☕️Чай.
🍀Лес.
💚Прогулки.
❤️Вкусная еда.
🟢Сон.
🤩Разговоры, если хочется говорить.
🌷Тишина, если хочется молчать.
🌱И вечером — SPA для тела, которое мы почему-то часто начинаем замечать только тогда, когда оно уже очень устало.

Группа будет небольшой — нам важно сохранить то самое ощущение пространства, где спокойно и где каждому хватает внимания.

〰️Если пока читали вы хотя бы раз поймали себя на мысли:

«Как же мне этого хочется…»

— возможно, это уже достаточная причина прислушаться к себе.

Два дня, когда от вас ничего не требуется, кроме того, чтобы быть.

📝Напишите +79955688840, если хотите поехать.

Реклама. СЗ Камчатова Екатерина Александровна,
ИНН 540226431953. erid:2VtzqwBGHJL

Сделали паузу и вернулись в бесконечный список дел...

В понедельник в практике мы предлагали прислушаться к телу: чего оно хочет прямо сейчас и что можно для него сделать.

🔤🔤 посмотрим шире:
Почему после отдыха мозг и тело не возвращаются в прежний ритм по команде?

👍 Смотрите видео, в котором нейропсихолог Галина Чернова рассказывает о возвращении в рабочий ритм после лета.

Послушайте, если :
🤩трудно начать даже знакомые дела,
🤩внимание ускользает,
🤩вы требуете от себя работать ещё быстрее.

🤩Возможно, сейчас вам нужнее понять своё состояние, чем составить ещё один список задач.

😊 Мы хорошо знаем, что сегодня нужно сделать.

👉А вот как мы себя чувствуем — часто замечаем уже вечером, когда хочется, чтобы никто ничего не спрашивал.

Эту неделю посвятим телу и перегрузке.

Начнём с себя: как вы обычно понимаете, что пора остановиться?
Отметьте знакомое состояние в опросе ниже 👇

А чуть позже вместе с психологом Ириной Басовой по желанию сделайте короткую практику.

⏰️ Выделите для себя пять минут, чтобы заметить напряжение и найти ответы на вопросы.

😆 Поворот не туда отменяется!

#психоюмор_берименяй

Я не знаю, кем хочу стать.

Эта фраза тревожит родителей. Особенно когда уже пора выбирать предметы для сдачи ОГЭ/ЕГЭ, решать, идти в колледж или оставаться в 10-м классе, присматривать ВУЗы и направления.

Но как подростку сделать осознанный выбор, если он ещё не успел разобраться:
🩵что у него действительно хорошо получается;
🩵что интересно именно ему, а не выбрано под влиянием окружающих;
🩵какие профессии существуют за пределами привычного списка;
🩵как связать свои способности с учёбой и будущей работой;
🩵какое образование поможет двигаться в выбранном направлении?

🩵 Опираясь на опыт шести проведённых потоков, мы создали двухдневный профориентационный интенсив для подростков 13–17 лет.

Программа построена на практических заданиях, упражнениях, дискуссиях, апробированных тестах.

Почему мы выбрали групповой формат?
Есть вещи, которые сложно узнать о себе с помощью одного теста или разговора. Гораздо ярче сильные стороны подростка проявляются во взаимодействии с другими.

Один генерирует идеи, другой умеет анализировать и выстраивать структуру. Кто-то объединяет людей, а кто-то замечает решение, которое пропустили остальные.

Так подросток не просто слышит от взрослого, в чём его сильные стороны, а сам замечает, как именно они проявляются.

За два дня участники исследуют:
🩵свои интересы, способности и личные качества;
🩵ценности и цели, на которые важно опираться при выборе;
🩵отношение к школьным предметам и их связь с будущими направлениями;
🩵современные профессии, тенденции рынка и навыки будущего.

🩵 Каждый участник получит папку с результатами диагностик и выполненных практик.

Вместо растерянного «я не знаю» у него появятся:
🩵понимание себя,
🩵несколько подходящих направлений
🩵ответ на главный вопрос: что делать дальше?

Узнать подробности и записаться 📞+79955688840.

Реклама. СЗ Камчатова Екатерина Александровна, ИНН 540226431953. erid: 2Vtzqv5HQbN

Профориентация — это не вопрос «Кем ты хочешь стать?»

И задача родителя:
🙅🏻‍♀️не выбирать за подростка,
🙅не угадывать единственную профессию, которая подойдёт ему на всю жизнь.

❗️Гораздо важнее вовремя создать условия:
🔥в которых ребёнок сможет исследовать свои интересы,
🔥попробовать разные направления,
🔥постепенно собрать несколько подходящих вариантов.

В новом видео профориентолог Елена Соколова объясняет, чем отличается профориентация в 7-м, 9-м и 11-м классе и почему в каждом возрасте она решает разные задачи.

Работать с выбором можно в разных форматах:
➡️индивидуально, когда нужен персональный маршрут,
➡️в группе, где сильные стороны подростка проявляются во взаимодействии и реальных задачах.

📝Если вы не понимаете, с чего лучше начать именно вашему ребёнку, вы можете обратиться по тел. +79955688840.

🫶 Когда начинать разговор о будущей профессии?

🔵В 7-м классе кажется, что ещё рано.
⚫️В 9-м уже появляется первая серьёзная развилка.
🔴А к 11-му времени на спокойный поиск почти не остаётся.

Но профессиональный выбор — это не единое решение, которое ребёнок должен принять в определённом возрасте и на всю жизнь.

Это путь, и у каждого подростка свой.

🙏 Когда наконец-то отпускаешь все тревоги.

#психоюмор_берименяй