👉А вот как мы себя чувствуем — часто замечаем уже вечером, когда хочется, чтобы никто ничего не спрашивал.
Эту неделю посвятим телу и перегрузке.
Начнём с себя: как вы обычно понимаете, что пора остановиться?
Отметьте знакомое состояние в опросе ниже 👇
А чуть позже вместе с психологом Ириной Басовой по желанию сделайте короткую практику. ⏰️ Выделите для себя пять минут, чтобы заметить напряжение и найти ответы на вопросы.