ВСТРЕЧАЕМСЯ В «МАСТЕРСКОЙ ЗДОРОВЬЯ» ЧЕРЕЗ СЧИТАННЫЕ ДНИ!
 
Уже 19 сентября, в субботу, команда проекта «Бережно» соберет в московском парке «Ангарские пруды» экспертов, представителей благотворительных фондов и пациентских организаций.
 
Вы сможете не только послушать лекции, но и пообщаться с экспертами, задать волнующие вопросы и узнать больше о своем здоровье.
 
В ПРОГРАММЕ:

🔹 «Знать нельзя бояться. Что каждый из нас должен знать до диагноза?» 
Расскажут Юлия и Денис Смоляковы, амбассадоры программы «Онконавигатор».
 
🔹 «Голова – не колено, завяжи да лежи. Как справиться с мигренью»
Лайфхаками поделится Ирина Войтенко, руководитель организации содействия пациентам с мигренью «Мигрепомощь», автор блога «Хрень-мигрень»
 
🔹 Мастер-класс: полезный завтрак за 10 минут
Рецепты представит нутрициолог Наталья Хвостова
 
🔹 «Как понять, что вы устали?» Практические техники, которые помогут справляться с тревогой и стрессом, продемонстрирует Алина Морозова, ведущий психолог АНО «Служба "Ясное утро"»
 
🔹 «Движение как лекарство»: лекция профессионального реабилитолога
Опытом поделится Екатерина Ивлева, персональный фитнес-тренер категории «Эксперт» POWERHOUSE GYM
 
🔹 Мастер-класс по танцам: современная хореография и микс самых ярких танцевальных направлений
Занятие проведет Алекс Ярашов, тренер групповых программ и персональный тренер POWERHOUSE GYM, призер танцевальных чемпионатов
 
Также вас ждут:
🔸 Аквагримм от POWERHOUSE GYM (с 14:00 до 17:00)
🔸 Личная консультация нутрициолога по питанию и активности
 
Бесплатно ли это? Да!
Нужно ли регистрироваться? Нам будет приятно, если вы заполните небольшую анкету на сайте «Бережно» по этой ссылке ✅

Как добраться?
📍 Парк «Ангарские пруды» расположен в САО столицы. Ближайшая станция метро – «Селигерская». От нее можно дойти до парка пешком или доехать на автобусе до остановки «Ангарская улица».
🚗 На автомобиле: по Дмитровскому шоссе до ул. Ангарская, 25.