Интересно, как вы себя ощущаете последние пару недель? Потому что я соприкасаюсь с какой-то небывалой плотностью в пространстве.

Несмотря на практику — йогу и медитацию, чистое питание и в целом нормальный ритм дня, почти каждый день случается либо просто сильный спад энергии и приходит на несколько часов ощущение бессилия, как в начале болезни, либо эмоциональный спад, когда что-то непростое, но в целом знакомое и привычное, триггерит в десять раз сильнее и становится словно бы невыносимым.

В целом медитация и паузы помогают и местами радикально меняют состояние (и тут то я вижу, что дело не в переезде, не в городе, не в квартире и не в партнере), но! Войти в них, взяться за них стало тоже в несколько раз сложнее, что для меня просто очень непривычно.

Вчера после медитаций на живой группе, например, пришло очень светлое, спокойное и умиротворенное состояние внутри. Но я не перестала ощущать эту странную возросшую плотность снаружи, просто она перестала меня касаться, задевать. Я как будто стала прозрачной для нее. И сразу несколько участников отметили похожий эффект и поделились похожим сложным в начале.

В общем, если вдруг вы тоже чувствуете некоторое возросшее давление и провокативность пространства, или предельную усталость — это не только ваше, похоже просто сейчас так.

Не знаю, что тут обнадеживающего нам сказать. По моим ощущением примерно такие вот осень и зима нас и ждут. Не беспросветные, но ощутимо более плотные, чем привычно.

Мне нравится снижать требования к себе. Нравится поменьше фокусироваться на результатах и больше внимания отдавать присутствию в мелочах. Я не могу повлиять почти ни на что, и какая-то огромная волна давит и несет, но — могу прямо сейчас прийти в тот процесс, где я есть, сделать его для себя и для того, кто рядом чуть светлее. Так, как возможно и посильно. Меня такая внутренняя позиция в итоге лучше всего стабилизирует.

Еще с этого понедельника начнется регулярная онлайн-группа. По крайней мере раз в неделю будем немного сверяться, кто как, и что за времена нынче. И вместе создавать этот час выдоха и возвращения к себе. Заходите попробовать или присоединиться, если чувствуете, что вам нужна такая поддержка.

Пробное участие стоит 1,5т, а абонемент на месяц — 6т. Чтобы присоединиться нужно написать мне.